老母親近九十歲了，身體尚好。能做飯洗衣，還能種菜，只是有些吃力。

村裡，同我母親年齡相仿和比母親大許多的老人比比皆是，他(她)們大多身體健康，最後無疾而終。就是用家鄉的話說:“老死了” 。

母親一輩子生活簡樸，一日三歺，有什麼就吃什麼。飯後不再吃水果和點心什麼的。村裡老人飲食習慣和母親相似。他(她)們不知道養生，也不知道鍛鍊，甚至不知鍛鍊二字怎麼寫。但他(她)們卻長壽！

反之，同村的六、七十年代出生的人，毛病卻多:高血壓，糖尿病，高血脂病，癌症，腦血栓等等。.

六、七十年代以後出生的人，有知識，有文化，且都非常注意養生並經常鍛鍊身體。按理說，他(她)的身體應比那些老年人好才對，但恰恰相反！

這真是奇怪的事！便聯想到中國著名養生專家林海峰，五十一歲病死！還有那個著名的張悟本，讓吃出來病再吃回去！那幾年綠豆茄子的價格奇高，就是張悟本和媒體一齊忽悠的結果！但二零一四年，張悟本卻得了腦梗！這真是天大的笑話！

通過這些現象看，我們需不需要去刻意去養生？需不需要營養學這一學科刻意地存在？真的值得懷疑？！

再說家鄉八十歲以上老人們，他(她)們吃過苦，遭過罪，捱過餓，受過累。有幾人知道養生？母親說，她年輕時，因為窮，有時幾天吃不上一頓飯，有時有好吃的，能撐個半死；有時幹活累得，腿腳無處放，連續多日。哪來的養生？村裡的老人們同母親生活習慣和條件基本相同，不知道什麼叫養生。直至今日，他(她)們不知道養生，但他(她)們高壽！

專家們刻意地去提倡養生:什麼應該吃這吃那啦，每頓應攝取什麼營養了，還應加強體育鍛煉啦等等，是不是值得懷疑？真不好說！