中醫認為，腳是人體“第二大腦”，光在足底就有136個穴位反射區，分別對應人體的五臟六腑各個器官。

雙足通過穴位和經絡系統與全身各臟腑之間密切相連，加強了足部與全身組織、器官的聯絡；因此身體好不好，腳全知道。

腳上這些病症，都預示了什麼？

1、腳氣

腳氣是因為溼熱下注造成。而溼具有沉重、黏滯等特性，所以容易往下走。諸溼腫滿皆屬於脾。

溼的最根本原因是脾胃弱，所以本身有腳氣的朋友可能還會伴隨著大便粘膩，小肚子偏大，大魚際發青等脾胃虛弱表現。

2、腳後跟乾裂

《靈樞.經脈第十》指出：腎足少陰之脈……循內踝之後，別入跟中。

腳後跟這個地方屬於腎經，如果此處反覆出現乾裂，甚至出現疼、癢就說明腎經的經氣不足。

3、灰指甲

肝其華在爪，灰指甲反應了肝膽問題重，也反應了血不足，濡養不好爪甲。

4、大腳指內翻

拇指內翻翻是指拇趾骨和第一跖骨之間關節傾斜超過15度。拇趾骨和第一跖骨之間關就是脾經所過，脾虛功能太弱。

如何疏通肝氣呢？《靈樞》上說：肝者，筋之合也。其實可以通過揉地筋來疏通肝氣。

肝者，其充在筋；肝氣衰，筋不能動。把地筋揉順了，全身的筋骨、經絡疏通好了，肝也就順了。

【具體做法】

用一個舒服的姿勢坐椅子上，將右腳放左大腿上，腳掌繃直，用右手拉著右腳腳趾往後扳，就會發現一條硬筋從腳底浮現出來。

用大拇指沿著地筋上下往復壓推、按揉以及彈撥，把它揉軟推鬆。