“冰凍三尺，非一日之寒”，胃病也是如此，並非一天所形成，皆是長時間積累所致。胃病形成是循序漸進的過程，先是胃部損傷，後是病變萌芽，這個過程快則一兩個月慢則一兩年。

起初當胃病引起身體的不是感受發生的時候，可能會覺得是小病而忽視不在乎，隨著時間的流逝，胃病也一天天加重，未能及時養胃改善，胃病遲早有一天會“大爆發”。

65歲的王阿姨，72歲的劉大爺，她們兩個是夫妻，有一個共同點就是都患有胃病，王阿姨相比劉大爺胃病要輕一些，體檢時查出所患為慢性胃炎，而劉大爺患上的則是萎縮性胃炎。

從王阿姨和劉大爺的子女口中了解得知，她們夫妻兩人，平時飲食三餐規律，可就是愛吃2種食物，幾乎隔三差五就是一餐，並且這2種食物一吃就是半輩子，也難怪兩人都患上胃病。

2種食物是胃病禍根，中老年人特愛吃，醫生勸告：再不忌口就晚了

1、鹹菜

鹹菜算是中國民間的一種飲食文化，幾乎家家都有著動手醃製鹹菜的習慣，特別是中老年人，不僅愛醃製鹹菜，還很愛吃鹹菜，自己吃、老伴吃、孩子吃，雖然鹹菜好吃，但不可過度。

由於鹹菜製作過程中加入大量的鹽，隨著時間流逝食物中的營養也會流失，剩下的大多隻是食物的渣和鹽，當中還會產生一種傷胃物質叫亞硝酸鹽，過多食用可導致患上胃病。

2、剩菜

在中國還有很多家庭，煮一次菜可以吃一天，吃不完的食物，放置桌面或冰箱裡，留著下一餐繼續吃，期間食物會遭到外界有害微生物的入侵感染，食物開始逐漸變質，且如果反覆加熱，還會增加食物亞硝酸鹽含量，從而可對胃造成刺激傷害，導致患上胃病。

這2種食物，健康的胃若是常吃，遲早也會受不了，導致患上胃病。而本身就患有胃病的人，若是常吃，可導致胃病加重，再不忌口就晚了。

胃病加重的3個明顯表現，中了1個也要重視

1、上腹部不適加重

上腹部不適是胃病常見的初發症狀，主要表現為就餐後有飽腹感或燒灼感，反覆發作持續的時間不長，症狀也不是很強烈。

若是上腹部不適加重，開始是比較輕微的感受，逐漸加重，除了飽腹感和燒灼感，還會出現上腹部隱隱作痛，有時候又是間歇性鈍痛，當胃出現上腹部不適加重表現，要重視胃病加重。

2、常常感到噁心反酸

主要是就餐後才會出現的表現，胃病加重，胃液分泌異常，胃酸濃度增加，膽汁返流，可引起噁心反酸症狀，通常這種症狀與患上慢性胃炎、胃潰瘍這等較為嚴重的胃病有關，需重視。

3、消化不良加重

患上胃病，通常都會出現短暫性的消化不良，如就餐後胃易脹氣、打嗝，晚上吃的東西第二天還感覺肚子脹脹的，如果是胃病加重，消化不良加重，胃脹氣、打嗝持續時間會更久一些。

如何改善胃病？常吃一種養胃食物，胃一天天變好

這種養胃食物，由黃精、猴頭菇、繡球菌、蔓越莓四種主要食材搭配而成，還添加了多種益生元以及益生菌，有理想的養胃好處，可舒緩腹部不適、平衡胃酸分泌、防止膽汁返流、改善消化不良，對胃黏膜還可起到修復保護作用，因此，常吃有助改善胃病，讓胃一天天變好。

另外，也很適合中老年人日常養胃調理，隨著年紀的增長，胃黏膜保護屏障會變薄、胃細胞會衰弱、胃蠕動力會減慢、胃吸收營養的能力也會變差，用於養胃調理則可以很好的改善。