中醫對於肝病的治病概念是“三分靠藥、七分靠養”。對肝病患者來說，良好的生活習慣和適當的保健措施是肝病治療的基本手段。日常的合理、休息從某種意義上講甚至勝過藥物治療。

對於肝病患者來說，良好的睡眠尤為重要。肝病患者睡眠充足，每晚做到11點前進入睡眠狀態，更能加快肝細胞的修復，對於治療有著不可忽視的作用。而日常的飲食，也應當嚴格控制：①忌菸酒辛辣。②補充大量的維生素及微量元素。③保持營養均衡，保證優質蛋白的攝入。有很多人也會問為什麼肝病患者需要禁菸，其實不止酒精可以損傷肝細胞，在吸菸時，血液中的尼古丁濃度增加，而尼古丁主要靠肝臟與肺代謝，所以抽菸行為是一定增加肝臟負擔的。而尼古丁可以興奮交感神經，引起血管的收縮，但往往還會增加血液的粘稠度，容易形成血栓，當小動脈出現堵塞的狀態，造成肝臟的供血不足，從而更影響病情的恢復。

那麼了解了如何避免肝臟負擔，日常的飲食又應該怎麼注意呢？1、蛋白質：蛋白質是細胞組織的重要原料，平時大家常了解到的白蛋白、球蛋白等都是蛋白質。而蛋白質也是人體發育、生長、組織更新修復所必不可少的物質。 人們每天攝入的蛋白質，在經過分解、轉化成氨基酸後，才能被身體所利用，但人體所需要的氨基酸有20多種，不少的氨基酸由肝臟合成。所以肝臟與蛋白質之間有著緊密聯絡。所以一定要保證優質蛋白的攝入，多食用蛋、奶、魚肉及各種瘦肉，但要避免肉類罐頭及醃製肉類，高糖高鹽依舊增加肝臟負擔。2、維生素：維生素對於肝細胞的修復有著良好的作用，而且維生素與肝臟關係密切，直接參與肝臟的代謝活動。B族的維生素更對消化、保護肝臟、預防脂肪肝有著重要的作用。肝病患者常常食慾較差，多種水果的攝入不僅增加了患者的口感，還可以激發食慾。所以肝病患者，日常應多食用高維生素的水果及蔬菜，促進肝臟代謝。

3、保證飲水充足：除肝腹水患者外， 乙肝患者多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，加快血液中的毒素排出，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。肝病的治療往往是一個漫長的過程，平日也需要做適當的運動及鍛鍊保證身體的免疫力。當然，過量的運動與勞累，依然增加肝臟負擔。除此之外，一定要做到積極配合治療，定期複診，對病情處在一個長期監控下，做到可防可治！