為什麼容易在秋季和冬季中風？研究表明，深秋天氣轉冷，冷空氣向西北向東南後，不斷攻擊人的身體，被寒冷刺激後，常導致在交感神經興奮，全身毛細血管痙攣性收縮，外周阻力增加血液迴圈，左心室和腦負荷增大，引起血壓升高。

此時，血小板也易於凝集而形成血栓。還會影響導致內分泌系統結構失調，體內兒茶酚胺等化學反應介質分泌大量增加，血液黏稠度加大，血凝時間縮短，進一步發展促使患者血壓的增高和血栓的形成。再加上中老年人的身體功能減退，對外界環境不斷變化的適應性、應激性和抵抗力降低，因此極容易導致中風的發生。

如何預防腦卒中，專家提出以下三點

重視防治誘發疾病

高血壓、高血脂、糖尿病、動脈粥樣硬化、冠狀動脈疾病等是中風的根本原因。據臨床醫學統計，約90% 的腦卒中患者患有高血壓，特別是在平時無明顯症狀，而家族有上述病史者，較危險，應積極預防。據美國醫學界報道，注意高血壓的防治，可以將中風的發病率降低50% 以上。因此，除了要在醫生的指導下科學合理地使用抗高血壓藥物、降血糖藥物、降血脂藥物和擴血管藥物外，這類疾病的患者還應科學地安排自己的日常生活，注意工作與休息的結合，保證充足的睡眠，注意防寒保暖，避免情緒波動，防止過度勞累和劇烈活動，日常飲食應該清淡，多吃新鮮蔬菜、水果和其他富含維生素的食物，戒菸戒酒，體育鍛煉，防止肥胖。

注意發現中風先兆

雖然中風發生難以預料，但也經歷一個過程，一些早期訊號 要注意到。如果他們能識別這些訊號。這將大大降低的危險，甚至疾病。據臨床統計，約70％的患者或多或少都會有跡象，但大多數人由於疏忽造成了悲劇。因此，一旦出現那些跡象，要高度警惕。如突然眩暈或頭痛突然加劇;短暫性視力模糊或失明;舌頭僵硬或突然失語;突然肢體麻木，無力，活動不便;精神疲勞，頻繁打哈欠，或噁心，嘔吐; “性格”突變，智力減退，缺乏正常的判斷和理解力;出現無原因的嗜睡等。我們發現這些異常現象應送醫院及時治療。

搞好家庭急救和護理

腦中風大多都在家中發病。家庭中進行正確的急救和良好的護理是中風救治的重要工作環節。一旦我們發現中風先兆，應立即臥床休息，保持鎮靜，避免出現緊張、恐懼，就近就醫，避免反覆運轉，儘量可以減少搬動。必須通過搬運時，要防止頭頸扭曲，減少晃動，頭應偏向一側，以免發生突然嘔吐引起窒息。