秋天到了，馬上又要到柿子上市的季節，經常會聽人說一個柿子十副藥，很多人不明白這是什麼意思，還以為柿子是一種有毒的食物，亂吃柿子對身體有傷害。但其實，卻恰恰相反，柿子是一種非常具有藥用價值的食物，好處非常多，那麼經常吃究竟有哪些好處呢？

第一，柿子對於腸胃非常有好處。柿子中的果膠，它能加速腸道蠕動，使蠕動更有活力，更利於消化，並且能夠潤腸通便，對於緩解便祕能起到顯著的作用。經常吃柿子，能夠幫助腸胃更好的改善菌落環境，使腸胃更加健康。

第二，潤肺。秋高氣爽的同時，秋天的空氣卻也沒有了夏天的水分，比較的乾燥，江南地區還好，水鄉之地，空氣都會跟著有溼度，但是北方空氣就比較乾燥了，生活在北方，經常會感覺到口乾舌燥，有些地方因為環境的汙染，空氣中的粉塵顆粒比較多，會很容易出現肺部問題，肺炎患者在這個季節會明顯增多。而多吃一些柿子，能夠幫助肺部清理垃圾，潤肺止咳，是一個不可多得的好水果。

第三，經常吃柿子，還能帶動人體的血液迴圈。尤其是對於一些中老年人，他們的血液迴圈不是很順暢，有些還患有高血糖或者高血脂，在促進血液迴圈的時候，能夠預防動脈血管的硬化，幫助預防各種心血管疾病的發生。

第四，能有益氣補血。柿子中含有的鐵元素比較豐富，能夠起到一定的補血作用。對於貧血的人來說，多吃點柿子，能夠有效地改善貧血。女性的經期結束後，也可以吃點柿子，不補氣血，讓身體更加健康。

柿子具有這麼多的功能，所以說一個柿子十副藥，就是說它對人體的功效是非常多的。不過柿子雖然對人體有很多的好處，但是也要看吃法，成熟的柿子吃了沒有問題，但是沒熟的柿子，裡面有一種物質，在吃進胃裡面後，會與柿子中的果膠纖維糾纏在一起形成硬塊，如果不能通過排便排出體外，就是在胃中形成結石，身體就會出現問題。

另外，吃柿子也要分情況，這三類人，不適合吃柿子，否則會適得其反。

第一類，糖尿病患者。因為柿子的糖分高，且多是那種易吸收的糖，吃多了就會造成血糖的升高，對於糖尿病人控制血糖非常不利。

第二類，腸胃功能較弱的人。柿子中含有大量的糖分，這些糖分會給腸胃的消化增加很多負擔，腸胃功能弱的人，就會出現消化不良的情況。另外柿子是寒性食物，吃多了便會引發脾胃疾病，因此腸胃功能較弱的人，最好少吃柿子。

第三，正在風寒感冒期間。因為柿子是寒性食物，自然對風寒的人不利。吃柿子讓風寒的症狀變得更激烈，甚至會讓脾胃受損。這樣的人在飲食上，要特別注意，避吃碰柿子。

總的來說，柿子的功效非常多，但同樣的也有些人不適合吃，這些希望大家看完之後能夠有所了解。