現在越來越多的人注重養生了。

想擁有高品質的生活，前提是先有一個健康的身體。

說起來，雖然醫療水平提高了，但長期的辦公室工作，現代人體質相對差了，更容易得病，而我們大部分是得不起病、看不起病的。正所謂“辛辛苦苦幾十年，一病回到解放前”。

此外，人們不合理的生活習慣，也容易誘發病因；市場上各色各樣的問題食品，也影響到了很多人的健康。

有的年輕人說，養生那是老年人的事，與我無關。這觀念是不正確的，很多病其實都是年輕的時候，因為飲食起居不規律、酗酒、暴飲暴食這些導致的。

若是能從前期就開始注意這些方面，合理飲食，少熬夜，不天天抱著手機當低頭黨，不酗酒，每天都進行適當的運動，也不會有那麼多的“常見性疾病”。

老一輩的人通常比較注重養生，一是他們有充裕的時間考慮這些問題，二是他們需要，年紀大了以後身體自然不如以往，為了少得病或是恢復舊病，養生是較好的選擇。

今日不養生，明日必養病！

輸了健康，贏了世界又如何？

作為中醫界小編一位，很開心工作中能和多位中醫大咖接觸，並對自己生活產生正面的實際性的影響；作為佛系養生少女一枚，也想盡力把我在中醫行業學習的點點滴滴記錄下來，若能給大家帶來積極影響，不勝榮幸！