最近廣東天氣有一絲絲涼，終於不用靠空調續命了。

小花：昨晚我跟我視訊，囑咐我說，“天氣涼快了，老話說春捂秋凍，不生雜病吖”，但是又叫我記得加衣，我不太理解。

掌櫃：之所以秋季要凍，是因為過早穿上棉衣，反而會造成身體容易出汗，衛氣和陽氣沒有很好得到收斂，陽氣外耗，陰精無法內守，容易傷寒感冒，到了冬季還容易拉肚子。

小花：還好我沒聽我媽的話。

掌櫃：沒說完呢，無論是春捂還是秋凍，其實是身體對季節變化的一個緩衝。春天不要一下子脫得太猛，秋天也不要一下子穿得過分暖和。但是目的都是顧護陽氣，讓身體達到陰平陽祕的健康狀態。

但其實現代人容易體質偏寒，表現是脾胃虛、陽氣弱，不太適合秋凍，所以你媽說得有道理。老人和小孩，是不適合秋凍的，體質比較虛弱，你媽可能依然把你當小孩了。

小花：對，我只是年紀大的小孩，那怎麼知道自己適不適合秋凍呢？

掌櫃：有這六類人不適合秋凍，她們陽氣本來就不足，多穿些衣服，反倒能很好地固護陽氣。

1.有呼吸系統疾病的。

哮喘、支氣管炎病人呼吸道的防禦功能比較差，受到寒冷刺激後，易加重咳嗽和喘息等症狀。

2.有心腦血管疾病的。

寒冷容易導致人體的血管緊張，嚴重時還會導致冠心病患者發生心絞痛、心肌梗塞等症狀，甚至還會使血管脆裂發生中風，引起偏癱，危及生命。

3.有胃病的。

胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，冷空氣侵犯胃腸，導致併發症。如果防護不當，就會使舊病復發。潰瘍病人受寒冷的刺激後，還會引發更嚴重的併發症。

4.有老寒腿的。

屬於中醫“痺症”範疇，即類風溼性關節炎、骨性關節炎等骨關節病。受寒時老寒腿會使疼痛加重，應該注意腿部保暖。

5.體寒女性。

虛寒體質的女性，一到冬天就手腳冰涼，小腹寒冷的女性朋友，秋季一定要注意自己腳踝、腹部、腰部等部位的保暖，避免加重體寒，甚至疾病的侵擾。

6.有糖尿病的。

寒冷時肌體內很多激素水平會升高，使血糖升高病情加重。寒冷刺激不但會加重糖尿病，還可能加重微迴圈障礙，甚至可能誘發急性併發症。

所以，春捂秋凍，需要因人而異。