無論男女，年紀越來越大，身體素質就會隨著年紀的增大而下降，身體激素的分泌也就不像年輕小夥子那樣分泌的旺盛。相信男性朋友也都知道，雄激素對於男性的重要性，男性身體裡面只有足夠的雄激素，才能讓男性更加地有男人味。

同時，男性體內的性激素也預示了男性的身體健康狀態，而且醫生告訴我們，通常男性身體裡面分泌的雄激素比較旺盛，身體說那個也會是會有特徵的，男性也可以對照一下自己看看有沒有這4大特徵，如果有你，就說明你還很有男人味。

第一大特徵，體毛旺盛，這也是男性最重要的一個特徵。因為毛髮的營養都是靠男性雄激素分泌出來的營養維持，所以也就代表著，如果身體裡面激素分泌旺盛，體毛也就會很長，看起來是又黑又密，這也是比較有男人味的一定，看起來會很有魅力。

但是有一個建議要告訴男性，在晚上睡覺之前最好不要抽菸，因為我們身體裡面的大多數器官在睡覺的時候都要進行修復，如果睡覺之前吸菸就會影響肝臟的代謝，從而影響到雄激素的分泌。所以，男性要是想身體雄性激素分泌旺盛，最好不要睡覺之前抽菸。

第二大特徵，睡眠品質高。睡覺對於任何一個人來說都非常重要，從小孩到老人。對於男性也非常重要。建議男性不要經常熬夜，這樣會對身體裡面的激素造成影響，而且身體的器官也會受到影響。所以，男性如果睡眠品質好，也能說明身體雄性激素分泌旺盛。

第三大特徵，血管更加健康。男性身體裡面血管健康，才能維持身體健康，才能及時把血液裡面的營養和氧氣輸送到身體的各個部位。血管的健康和雄性激素分泌也有很大的關係，激素分泌旺盛就能幫助保護血管和滋養血管，身體還不會出現慢性疾病的發生，所以這也是男性雄性激素分泌旺盛的一大特徵。

第四大特徵，寒冷的天氣下，手腳也暖和。正常情況下，我們的四肢都是處於溫暖的狀態，但是如果是身體裡面寒氣比較重的時候，手腳就會出現冰涼的狀態。如果男性的手腳冰涼就說明身體的免疫力比較低，雄性激素分泌較少。反之，身體裡面雄性激素分泌旺盛的人，手腳也會很暖和，無論在什麼樣的情況下，這也是男性的要比女性抗寒的原因。

如果男性身體裡面的激素分泌不夠，也可以採取相應的措施進行補充，就像多運動，多吃含鋅元素的食物。

運動不僅能夠提高身體器官的作用，還能促進身體裡面激素的分泌，不同的運動種類，達到的效果也不一樣，所以可以根據自身情況選擇合適的運動方式。

生活中飲食裡面還可以多吃含有鋅元素的食物，這樣能夠有助於維持身體裡面激素的正常分泌，像是海產品、南瓜裡面又含有豐富的鋅元素。

如果男性身體裡面激素分泌旺盛，就會有醫生說的這4種特徵，如果你沒有，就需要及時進行補充。