現在猝死的新聞非常多，一會某明星猝死了，一會某醫生值班猝死了。

其實大多數人在被工作、被生活在壓得喘不過氣的時候，我們常常在腦海中都曾經閃過一個念頭：我是不是要猝死了？

會導致猝死的因素非常多，有工作壓力大的、有經常熬夜的、也有情緒波動多大的、當然還有勞累過度的。

一個人的壽命到底有多長，可能看看《天年篇》你就了解了。

《靈樞·天年》是這麼說的：

“岐伯曰：

人生十歲，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走；

二十歲，血氣始盛肌肉方長，故好趨；

三十歲，五臟大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步；

四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，滎貨頹落，發頗斑白，平盛不搖，故好坐；

五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明；

六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好臥；

七十歲，脾氣虛，面板枯；

八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤；

九十歲，腎氣焦，四髒經脈空虛；

百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。”

古文有點不太好理解，我給大家翻譯一下：

中醫管正常壽命結束，叫做天年。

也就是說，一個人不是因為意外、疾病而去世的，而是自然而然地離開人世壽終正寢的，叫做天年。

人出生後到十歲之間，五臟六腑的氣血開始充盈，所以喜歡多動快走，小孩子都是比較多動、好動的。

到了二十歲，氣血更加旺盛了，肌肉更強壯了，走得就更快了，就像運動員、北上廣的上班族一樣，二十歲就是人生身體的巔峰時期。

三十歲呢，五臟六腑都成熟了，臟腑功能比二十歲的時候弱一點點，加上思想更成熟穩重了，就好步，就是說走路、活動開始慢了一點，同時也更穩了。

四十歲時候，五臟六腑和經脈旺盛而平定，但是腠這時候腠理開始稀鬆了，氣血開始有虛衰的趨勢，這就是很多人開始頭髮稀疏的原因，所以人精力也沒那麼旺盛了，就喜歡坐著不活動了。

五十歲，肝氣開始不足了，肝開竅於目，所以開始老眼昏花了。

六十歲，六十歲的時候就開始心氣不足（肝氣為木，木生火，心在五行中屬於火），心主神，神有沒那麼明了，所以就開始記憶力衰退，情緒喜怒無常；又因為心主血，所以血氣懈惰，就喜歡躺著。

七十歲，脾氣不足（心為火，火生土，脾在五行中屬於土），脾主肌肉，這時候人會開始胃口變差，長期就消瘦下來了，皮肉都開始變得皺巴巴的。

八十歲，肺氣不足（脾為土，土生金，肺在五行中屬於金），因為肺藏魄，魄是個什麼東西，簡單點說就是身體自動化的那些習慣，都歸魄來管，一生形成的生活習慣、語言習慣，在這時候都開始不聽使喚，容易說錯話、做錯事，因為你這自動化的習慣（魄）已經開始不行了。

九十歲，腎氣不足（肺為金，金生水，腎在五行中屬於水），這個就很嚴重了，腎氣是人最根本的東西，叫做元氣，元氣都沒有了，全身的功能的運作都沒有辦法得到支援，所以全身經脈也開始空虛。

一百歲，五臟六腑、經脈都空了，沒有氣血支援了，神是負載於氣血之上的東西，氣血空了，神自然也就消失了，所以其實按照正常的人生活法的話，軀體其實還在的，即使你是健身達人，當你神去了之後，再強壯的軀幹也是一具空殼。

也就是說，按照正常的話，如果先天父母給的東西（元氣）足夠，後天又沒有隨便用掉，又沒有疾病，人的天年是一百歲。

但是，如果把身體的東西隨便揮霍，人的壽命就會提前收工，

比如說熬夜、勞累、壞情緒等等不好的生活習慣，都會揮霍你身體的儲蓄。

一旦揮霍達到某個點，人體的正氣不足以抵禦外來的邪氣，或者氣血陰陽自身續接不上，就會“亂而相引”。

簡單來說就是身體的某個地方的氣血像水管一樣堵住了，但是水管自身的力量又太弱了，衝不開這些淤堵的東西，以至於該要有能量提供的地方，能量跟不上（最常見的有心腎的能量跟不上了）。

所以就會像人到百歲一樣，那地方氣血空了，神走了，人就到天堂了，獨留一具空殼。

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