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近來有朋友來問,“這兩天我排尿次數有點多,每次喝完水,不到半小時就要撒尿,還必須要尿得乾乾淨淨才可以,我是不是腎不好啊!”

另外,我們在生活中也經常會遇到這樣的情形,每次只要喝水多一點,廁所上的勤一點,就會有人說:小夥子,腎不行啊!

排尿次數多,真的是腎不好嗎?可不要被謠言騙了。那麼問題來了,人一天排尿幾次屬於正常?

一般來說,腎臟健康的人,尿液的形成和排出也是有規律可循的,排尿次數也會比較穩定。正常來說,一個健康的成年人,一天的排尿次數最低不會少於4次,當然基本上也不會超過8次。

有些人晚上睡覺的時候也會出現尿意,有時也會起夜1次。當然很多人都是在睡前排尿,在睡著的情況下不會產生排尿的感覺,直到第二天早上才會排尿。

其實,糾結於排尿的次數並沒有太大的意義,畢竟這個和你的飲水量有關。如果平時喝水比較多的話,那麼排尿的次數也會出現增加。尤其是晚上睡覺之前喝了大量的水,夜裡起夜的次數當然也會增加,畢竟膀胱的容量也就那麼大,尿液一多也就撐不住了。

所以這樣看來,排尿次數多,並不一定就是腎不好。飲水過多、運動量減少、汗液蒸發少等都有可能導致排尿次數增加。再說“五臟六腑皆可致尿頻”,尿頻並不一定就是腎的原因,如果實在不放心,可以去正規醫院問診檢查,千萬不要盲目“補腎”!

那麼排尿的數量上出現什麼樣的變化才應該重視?

正常來說,人一天中大概需要排出1500-2000毫升之間的尿液。人一天所攝入的水量差不多在2000毫升,因此在正常飲水的前提下,如果尿液排出的數量過多或者過少的話,其實都是不太正常的。正常人每天小便量次數認為6-8次,但白天一般白天為4-6次,夜間0-1次。前提是喝的水沒有太少或者是太多,否則尿液的數量出現異常,都是需要警惕腎臟方面的好壞。

很多尿毒症患者的前期表現就是尿量明顯出現減少,甚至還有排不出尿的感覺。這都是因為腎臟的代謝功能出現了異常,導致尿液的形成出現了改變,最終引起腎臟疾病。

這樣看來,排尿多並不一定是腎不好,先想想是不是大口大口地喝了很多水吧!

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