俗話說，牙疼不是病，疼起來真要命。牙疼這件事讓很多人都覺得很難受。但其實，在人類能夠感受到的疼痛領域內，痛風也可以與牙疼相提並論。只不過兩者疼痛的部位不一樣，所以人們能夠感受的方式可能不太一樣。痛風主要針對關節，正如人們形容的那樣，痛風發作的時候，就像有蟲子在對關節進行撕咬一般。痛風確實如此，一點兒也不誇張，而且隨著病情加重，這種疼痛會變本加厲。為何“痛風”患者越來越多？背後的“真凶”是尿酸，而尿酸的“上司”是嘌呤。也就是說，“嘌呤”代謝分解，最終會生成尿酸，多餘的尿酸不能及時從身體內排出，就會在關節內積聚，最終導致痛風。所以要想降低尿酸，就得減少嘌呤的攝入。醫生提醒：3種食物不離嘴，“痛風”自己找上門。

1.含酒精類食物

酒精主要成分是乙醇，這種物質主要經過肝臟分解代謝，這種物質經過分解代謝之後，會產生新的物質——乳酸，由於乳酸會抑制尿酸的排洩，所以為什麼很多患有高尿酸血癥的人，喝酒之後尿酸水平會繼續升高，痛風症狀會進一步加重，原因就在於酒精分解的產物會抑制尿酸排洩，這就間接導致尿酸水平升高了。所以，含酒精類的食物少吃，可以延緩痛風疾病，至少可以減少痛風疾病進展，對於早期干預和治療，能夠發揮一定的積極作用。

2.海鮮類食物

海鮮類食物雖然吃起來很美味，但是它們有一個“禁忌人群”，就是痛風患者。為什麼海鮮類食物與痛風格格不入？原因就在於，這類食物中，含有的嘌呤非常高，這種物質被身體吸收之後，會繼續分解代謝形成尿酸，所以無形之中也加重了代謝負擔，導致更多的嘌呤集聚於關節等部位，最終導致痛風的症狀加重。因此，提醒大家平時要忌口，發現有尿酸升高，就必須遠離海鮮類食物，更不要將海鮮類食物與酒精混搭，這樣只會加重痛風無疑。

3.高糖類食物

經常吃甜食，也可以導致體內的尿酸水平增加，因為甜食中所含的脫氧核糖含量很高，這種物質進入體內會經過身體吸收消化，會進一步轉變成為單磷酸腺苷，這種物質最終也會分解形成尿酸，所以會間接加重痛風。因此，提醒大家平時少吃甜食，不僅可以預防肥胖，而且還可以緩解痛風，甚至對延緩衰老也有幫助。所以，無論是糖尿病人群，還是痛風人群，以及正常人群，都應該以此為戒。