胃，水之海，水之谷，六腑之大源。如果胃不好，就會影響五臟的健康！

此外，一項研究發現，中國每年新診斷的胃癌患者約有67.9萬，而且還在不斷增加，可以說是胃癌大國！胃的健康，關係到生活，一定要注意。

醫生提醒：胃癌喜歡“糾纏”這三種人，要注意

第一類、喜歡吃辣的

人體的消化道粘膜非常脆弱，最大限度可以承受50-60℃的食物，如果大於這個程度，就會傷害胃黏膜。一旦反覆燙傷、修復，會引起粘膜質變，進一步發展成癌症。

因此，長期食用過熱、過熱的食物會對口腔、食管和胃黏膜造成損害，導致食管炎、萎縮性胃炎、慢性口腔黏膜炎症等疾病。如果不盡早干預，還有可能會造成胃癌的可能。

預防措施：不要匆忙吃東西

中醫說，熱而不燒，寒而不藏倉。這是關於食物溫度的具體陳述。熱不會燃燒，這意味著食物不會像沸水那樣燃燒。因此，日常飲食，尤其是吃“熱”的食物，一定不要著急。讓它靜置一會兒，讓它涼一點再吃。

第二類、酗酒

世界衛生組織已將酒精列為1類致癌物：已知會導致人類癌症。酗酒者除了會引起肝癌外，還會對胃部造成一定的傷害。

因為酒精能刺激胃黏膜，損傷粘膜組織。對於經常喝酒和熬夜、飲食不合理的人來說，更容易引起胃潰瘍、胃息肉、胃出血等胃病。

第三類、總忘記吃飯和睡覺的人

“忘記食物和睡眠”已經成為許多城市人的標準。他們忙於工作，沒有時間吃飯。他們甚至加班到深夜吃晚飯。從長遠來看，它會慢慢損害胃的健康。

腸胃是非常有規律的小孩系統，如果一旦不按時進食，就會打亂胃的正常分泌，同時對食物的消化和吸收造成影響，從而損傷胃黏膜。

注意事項：定時飲食

胃有自己的生物鐘，消化系統有自己的記憶。當到了吃飯的時間，它會準備吃飯。如果不及時進食，就會導致胃酸分泌無用得著，反而會損傷胃粘膜。

因此，每天要養成一日三餐規律、定量的飲食習慣，這樣不僅可以預防胃病，還可以減輕胃腸道的負擔，發揮胃的作用。

早期胃癌有哪些訊號？

1. 胃酸反流和胃灼熱

2. 原因不明的體重減輕

3.長期腹痛、腹脹、腹部不適、腹部包塊

4. 便祕和腹瀉交替