近年來，雖然物資豐富，醫療的健全，中國人口平均壽命，大大提高，據統計，近年來中中國人的平均壽命，已經提高到了77歲，其中，男性73.64歲，女性79.43歲。

能活著，誰都不願意死不是？於是，無數人把目標盯向了這群“壽星”，保健品行業，大行其道，於是什麼腦白金、養生床、牛初乳等等，大行其道。

然而很多人卻不知道，其實，讓他們養生、保健或者買藥的這些人，未必就能長壽，比如，39歲離世的同仁堂董事長張生瑜；比如59歲病逝的“太極養生大師”梅墨生，比如，41歲病逝的“中國健美第一人”馬華成，這些人的壽命，都大大低於中中國人的平均壽命。

今天要講的這位，同樣是養生界的翹楚，但可惜的是，同樣不長壽，年僅51歲便離開人世，此人名叫林海峰。

林海峰，福建永安人，東南亞著名的演講激勵大師，“自然醫學療法”的創始人，Sunny森林的董事長，從2005年到2008年，短短3年時間，便寫了6本書教人養生，甚至2010年的時候，還上了湖南衛視，連續6集將自己的養生療法。

林海峰的主張，主要有三點：一、不要相信醫生和醫院，除了傳染病和急性病，去醫院沒有意義；二、鼓吹斷食排毒，說人可以自己排毒，而且“有孔的地方，都是排毒的出口。”；三、大米白麵是產生疾病的關鍵，只吃蔬菜和水果，因為他們是“鹼性”的。

對於自己的過往，林海峰吹噓的很厲害，說自己師從美國營養學博士謝立啟，遍覽日、德、英、澳、美五國關於營養學、食物學書籍，但事實，卻並非如此，林海峰的微生物學和細胞學，是自學的，而謝立啟，與林海峰一樣，也是某保健品公司的一員。

有些話說的多了，自己也就相信了，林海峰說過，除了傳染病和急性病不去醫院，自己也確實是這樣做的，2019年，林海峰吃了一包過期紅棗， 以致“全身僵硬”，雖然如此，但林海峰依舊沒有去醫院，而是通過“嘔吐療法”，將食物吐了出來。

幾日之後，林海峰與友人去麗江遊玩，吃過晚飯後，突然意外倒地，等送到醫院時，已沒有了呼吸，享年59歲。

有人懷疑，是食物中毒引起的後果，究竟是不是，我們不得而知，但這件事情，至少證明，林海峰所說的“有孔的地方，都是排毒的出口”這句話是錯的。

況且一個養生大師，倒地就死，實在是讓人不敢再相信他的言論，一個連自己都不長壽的長壽大師，如何能讓人信服？