飲茶是中國的傳統文化。每天喝幾杯茶，可以保健我們的身體健康。喝茶宜淡不宜濃，如果經常飲用濃茶反而會危害身體。

什麼樣的茶屬於濃茶？

如果在泡茶的時候放非常多的茶葉，導致泡出來的茶濃度比較高，這種就可以稱為濃茶。從顏色上來看，濃茶的顏色比較深，有點渾濁，從味道上來看，濃茶非常苦，而且失去了茶葉原有的那種清淡香甜的味道。

濃茶可以解酒嗎？

很多人喝完酒後會感覺頭腦發脹，渾身無力，因此想借用濃茶來提神醒腦，這樣做不僅起不到醒腦的作用還會對心臟、肝臟和腎臟都有很大的危害。 酒精對心血管有刺激作用，濃茶同樣有興奮作用。飲酒後心跳會加快，再大量飲濃茶會加重心臟負擔。醉酒後再喝濃茶，對心臟簡直就是火上澆油。喝酒後，酒精進入胃進而進入血液，然後再進入肝臟中轉化成乙醛，再轉化成乙酸，最後分解成二氧化碳和水經由腎臟排出體外。二氧化碳和水是正常的代謝產物，對腎沒什麼危害，但是經常酒後喝濃茶，會引起腎功能障礙。所以濃茶不能解酒，適量飲酒才是根本。

濃茶喝多了有什麼危害？

1.易損害腎功能。濃茶喝多了容易對腎臟造成負擔，時間長了對腎功有損傷作用。茶葉中含有大量草酸，茶葉濃度過高可導致高草酸尿，在尿路中容易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。而且，喝濃茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔。濃茶含較高的氟，而腎臟是氟的主要排洩器官，當攝入量超過排洩量會引起腎臟損害。

2.易引起貧血。濃茶喝多了容易引起貧血，特別是剛剛吃飽飯後再喝濃茶。茶葉中含有鞣酸，飽餐後喝過量濃茶，會使鞣酸和鐵結合形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收。如果經常飯後常喝濃茶，可造成人體缺鐵，引發缺鐵性貧血。

3.易促使血壓升高。經常喝濃茶是使血壓升高的原因之一，特別是一些愛喝茶並且愛喝濃茶的中老年人。茶葉中含有咖啡鹼活性物質，有些人喝茶後會頭暈、頭痛，這也許就是血壓升高的原因。

4.易造成胃部不適。濃茶喝多了容易刺激胃，加快胃酸的分泌，影響胃的正常消化，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等不適症狀。

5.易得骨質疏鬆症。濃茶中的咖啡鹼成分會影響人體對鈣的吸收，還會使鈣隨著尿液的排放流失加速。尤其是中老年人，長期飲用濃茶會導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，引起骨質疏鬆症。

6.影響營養吸收。長期喝濃茶還會阻礙身體營養的正常吸收，對身體健康造成不良影響。濃茶中的鞣酸含量較高，鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造成人體營養素的缺失。

喝茶還是以淡茶為好，這樣才有益身體健康。茶葉當中含有很多有益物質的，要養成良好的喝茶習慣，對我們的身體才會有更多的好處。