有些孩子看起來很健康，但可能已經病了！

而這個罪魁禍首不是別的，就是抑鬱症，據世衛組織估算，全球約3.5億名抑鬱症患者，作為一種常見病，抑鬱症已成為僅次於癌症的人類第二大“殺手”。

而更可怕的是，抑鬱症越來越低齡化，甚至發生在不到8歲的孩子身上。相比成年人來講，兒童/青少年身上的抑鬱症，大多數都會認為只是“叛逆”，而等發現的時候，可能已經晚了。

抑鬱的苗頭

如果孩子發生以下5種情況，說明孩子可能處於抑鬱，必要時候可以求助醫生。

1、總是表現出不安、疲勞，睡得不好

2、不能集中注意力，總是猶豫不決

3、對以前喜歡的事、物失去了興趣

4、退出家人、朋友的交際圈

5、容易煩躁、憤怒或者充滿敵意

1、自身夢想破滅：如努力半天，每天學習到凌晨，成績一直上不去，自怨自艾

2、家庭氛圍影響：如父母老吵架、離異等情況，孩子和父母無法溝通

3、玩伴少，沒有傾訴物件：如因為自身內向，或者居住環境等因素，造成玩伴少，這就導致了適應集體生活困難，遇到事情，沒有傾訴物件，也沒有發洩渠道。

如何避免兒童/青少年抑鬱

針對夢想破滅

孩子都想考好成績，好好學習，但學習講究方式、方法，從來不是一件努力就有結果的事情，更多時候，家長需要給孩子提供幫助，引導孩子，鼓勵孩子，至於學習方法，可以找名師教孩子，讓孩子及時走出成績困境。

針對家庭氛圍

父母是孩子的第一任老師，父母的言行舉止都深刻影響著孩子，而他們想要的很簡單，就是陪伴，但就這樣一點點的要求，卻很難得到滿足。

在現在龐大的生活壓力下，父母都在拼命賺錢，想給他們更好地生活，可忽視了孩子的感受，建議家長們，哪怕工作再忙、再累，也抽點時間陪陪孩子，誇一誇，這樣孩子才可能成長的更好。

針對玩伴少，沒有傾訴物件

孩子玩伴少的最主要原因，就是小時候的居住環境，同齡小夥伴特別少，這也是現在都住高樓大廈的弊端，大多數家庭都有這個困擾。

遇到這種情況，家長應該多帶孩子出去見見世面，旅旅遊，增加閱歷的同時，還能結交新的夥伴，這樣孩子就會逐漸變得開朗，自信。

對於這種情況，還有一種解決辦法，就是使用很多家長力推的高途課堂。

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打破傳統的教育模式，創造了各種寓教於樂的教學方法，讓同學們在遊戲中，自然而然記住知識點，更能在遊戲中，認識同齡小夥伴，結交玩伴；

採用雙師模式，小班輔導老師，24小時陪伴孩子，隨時解答問題，讓孩子產生歸屬感，對學習產生濃厚興趣，快速提高學習成績；

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孩子的健康是很多家長關心的目標，但只關注身體健康是遠遠不夠的，還應該關注心理情況發展，這樣才能保持身心健康，快樂成長。