最近，發現我身邊的很多女孩都感染了人乳頭瘤病毒，有些女孩已經持續感染了兩年，這是非常危險的。那麼，在檢測出HPV後，我們應該怎麼做才能更快地轉為陰性呢？記住這四點！

1.不吃辣的食物

同時HPV陽性感染者，往往會伴有其他宮頸病變，辛辣的食物很刺激。如果你吃了它，會加重區域性炎症，再次加重受傷的身體。因此，不要吃辛辣的食物，如常見的花椒和胡椒，這些食物最好少吃。

2.減少性生活

性生活可以說是HPV感染的主要途徑，而感染後，其實應該減少性生活。HPV感染後，發生性行為易感染另一半，形成乒乓球的迴圈感染。在這種情況下，即使它變成陰性，它會再次出現，所以你必須剋制自己。

3.注意營養平衡

目前，免疫力是唯一能消除HPV的“特效藥”，因為HPV說白就是病毒感染，大家都知道，像感冒和病毒感染都是容易在體質虛弱的時候入侵的，免疫力的提高主要包括運動，健康飲食，合理的工作和休息等，但對HPV感染者來說這是不夠，需要進一步提高。比如，吃一些深海藻硒，維生素等，避免持續感染。

4.不抽菸少喝酒

菸草中含有尼古丁，可加速人乳頭瘤病毒的傳播，所以無論你吸菸還是你的家人，你都應該遠離它。然而，飲酒需要減少。每日飲酒可引起明顯的刺激機制，削弱宮頸免疫，加速HPV的侵襲。