俗話說，“秋季無病三分虛”，進入秋天后，天氣轉涼，人體內的陽氣也呈現內斂和下降的趨勢，人體比較容易出現各種不適，也就是“換季綜合徵”。夏季艾灸錦上添花，秋季艾灸雪中送炭，接下來，李主任詳細的和大家講講秋季艾灸方面的知識。

為何說秋季艾灸是雪中送炭？

在大家的認知中，夏季是做艾灸的最佳季節，因為夏季是一年陽氣最旺盛的時候，此時做艾灸更利於祛除身體裡的寒氣，比如冬病夏治的三伏天灸。再者夏天艾灸，不容易著涼，人體內的陽氣也處於最高水平，此時的艾灸就像“錦上添花”。

秋季天氣轉涼，人體內的陽氣也是逐漸下降的趨勢，科學的進行艾灸可以達到溫通經脈、調和氣血的目的，也就是“雪中送炭”。

秋季艾灸的三大原因1、秋季乾燥，易耗損人體津液

入秋後的最大特點就是燥，再加上暑氣並未完全消散，人體的津液被加速耗損。陽氣有固攝津液的作用，若此時人體陽氣不足，水分和膠原蛋白就會快速流失，這也就導致面板幹、毛孔粗大、咽乾咽癢、目赤、脫髮、色素沉積等等。

此時的艾灸可以補充陽氣，固攝津液、潤膚抗衰、補氣養血。

2、秋季早晚溫差大，免疫力下降

進入秋季後才真的覺得天涼了，早晚溫差大，面板腠理開合，易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易受氣象刺激而出現體虛自汗，感冒流涕，過敏發燒，面板紅疹，夜寐不安（易醒，多夢）等症症狀。而艾灸可以幫助提升免疫力、改善睡眠。

肺俞穴為足太陽經背部的腧穴，俞同輸，因其內應肺臟，是肺氣轉輸、輸注之處，為治療肺臟疾病的重要腧穴。《鍼灸資生經》中記載：肺俞治療“喘與哮”。

艾灸肺俞穴，主治肺臟病變。可以調理咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等症。

氣海穴位促進腸道消化

氣海穴是任脈的首要穴道，也就是生氣之海。有“氣海一穴暖全身”之說，也就是強壯全身的作用。按摩氣海穴的好處可以幫助解決大便不通、月經不調、痛經等症狀。

關元調節內分泌，緩解痛經補腎，強身健體

關元穴具有固本培元、補益下焦的功效，常常艾灸此穴可以治療痛經、補腎虛、促進血液迴圈和強身健體。

若是想調理脾胃可以嘗試按摩足三裡穴。足三裡穴有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、扶正去邪的功效。

合谷穴又稱虎口，就像是人體行走的“止痛片”。面口合谷收指的就是凡是頭部、面部的疾病，像頭痛、牙痛、發熱、口乾、流鼻血、頸痛、咽喉痛等，都可以通過按摩或艾灸來刺激合谷穴以得到緩解和治療。

湧泉穴位於人體足底穴位，是腎經的首穴。在人體養生、致病、防病、保健等各個方面都有著不錯的效果。

膻中穴在人體軀幹的黃金分割點上，是臟腑之氣的聚集之處，艾灸此穴可以擴張血管，調整心臟功能，還可以治療胸悶、心悸、呼吸困難、咳嗽等症。