秋季空氣乾燥，燥邪四起，當燥邪侵入身體之後，會傷害肺臟。因為肺臟是喜溼不喜燥的器官，當燥邪不斷增多，肺臟的損傷也就越多。想要肺臟健康的話，在秋季務必要及時養肺，比如說喝些養肺湯。那麼秋季養肺湯怎麼做呢?下面分享幾款秋季養肺湯，想要肺臟健康的人，必須學會自己做，給自己補一補。

一、雪梨豬肺湯

1、準備好半個豬肺，4個雪梨，15個川貝母。

2、然後將豬肺洗淨切成厚片，

3、清洗乾淨後放入開水中煮5分鐘再撈起來過冷水且瀝乾。

4、之後將雪梨洗淨削皮切成塊備用。

5、將川貝母洗淨，接著將全部材料放入鍋中，再加入適量的清水。

6、最後開大火燉煮，煮沸後用小火慢煮2個小時，等煮沸煮熟了就可以調味食用了。

這碗湯，搭配上雪梨有生津止渴、潤肺潤燥的效果，這款豬肺湯適當食用，有助潤肺改善肺燥問題。

二、豆瓣菜鯽魚湯

1、準備好1條鯽魚，4個無花果，適量的豆瓣菜和生薑。

2、然後將無花果放入大碗中加水浸泡幾分鐘，

3、再將鯽魚宰殺處理乾淨，洗好了以後放入鍋中，加油煎成微黃色後翻面繼續煎。

4、兩面都煎黃之後，再放入少許的清水，放入洗淨的無花果、生薑一起煮，

5、等到湯水沸騰之後，將洗淨的豆瓣菜扔入鍋中煮。

6、煮熟了就可以加鹽調味，出鍋食用了。

祖國醫學認為豆瓣菜具有潤腸滋陰的功效，有助改善肺熱引起的不適。現在正值秋季，肺熱會更加嚴重，從而很容易出現消化不良、聲啞、食慾不振等不適。想要滋養肺臟的話，就需要適當食用這款豆瓣菜鯽魚湯。

這兩款養肺湯很不錯，想要身體滋養肺臟的話，必須要多吃。趕緊按步驟去烹飪一下，學會了就可以隨時自己煮，時常煮養肺湯食用了。