老年人失眠是個常見問題。很多上了年紀的人都會發現，自己的覺不僅越來越少了，而且睡眠品質也越來越差，早上醒來總感到“不解乏”。除了失眠，還心慌氣短，記性差，聽力、視力也不如以前了，胃口也不好，早起拉肚子，小便清長。有時候還頭暈耳鳴、腰膝痠軟，比一般人怕冷，尤其是冬天總是四肢冰涼。老年人失眠如果是具備這些症狀的，那就是脾腎陽虛造成的。

那麼，針對這種情況老年人應該選擇什麼藥物來調節睡眠呢？既然是脾腎陽虛，就要補陽。有一個方劑很適合老年失眠患者，就是甜夢湯。光聽這個名字，就讓人覺得很舒服，吃了肯定能讓人美美地睡上一覺。

甜夢湯的處方來源於明代藥書《奇效良方》中的枸杞丸，是由刺五加、黃精、蠶蛾、桑葚、黨蔘、黃芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地黃、淫羊藿（制）、陳皮、茯苓、馬錢子（制）、法半夏、澤瀉、山藥17味藥物組成。方中的刺五加味辛、微苦，性溫，能益氣健脾、補腎安神；黃精性味甘平，能健脾益腎，補氣養陰；桑葚、熟地黃、枸杞子均是補肝益腎、養血益精的良藥；蠶蛾、淫羊藿都是溫性的補藥，有補腎壯陽的作用；山藥健脾胃、益腎氣，是氣陰雙補的佳品；茯苓、澤瀉能健脾祛溼；砂仁、山楂、陳皮行氣開胃消食，能幫助脾胃更好地消化吸收其他補藥；法半夏燥溼化痰；馬錢子性味苦寒，有毒，能通絡止痛，散結消腫。這17味藥搭配使用，既補氣血，又補腎陰腎陽，最適合年老體弱、脾腎虧虛的老年失眠患者服用，可以起到益氣補腎、健脾和胃、養心安神的作用。

不過，並不是所有失眠的老年人都適合使用甜夢湯。首先甜夢湯中溫性的補藥比較多，所以，心火亢盛、陰虛火旺或肝陽上亢患者都不宜服用。高血壓人群服用一定要慎重，因為高血壓也需要辨證分型，如果盲目用藥可能會引起嚴重後果。方中的熟地黃可能會引起過敏，所以，容易過敏的老年人也需慎重服藥。

甜夢湯使用時必須注意方中的馬錢子是有毒的，所以，不能過量用藥，也不能長期服用，中病即止，以免中毒。服藥期間，患者除了要多吃養心助眠的食物，如蓮子、百合、龍眼肉等，還要注意吃得清淡些，少吃或不吃油膩、刺激性的食物，晚飯不要吃得太飽，否則，會加重脾胃負擔。中醫講，“胃不和則臥不安”，脾胃不舒服了，肯定睡不好覺。睡前不要喝咖啡、濃茶等能興奮神經的飲料，否則，會使失眠更加厲害。喜歡抽菸、喝酒的老年人，最好能把菸酒戒掉，因為菸酒不僅會降低藥效，還會刺激神經，影響睡眠。