歷史冷知識徵文5

5、從《黃帝內經》說開去

《黃帝內經》是中國現存最早的一部醫書，是中國中醫學的理論基礎。

學者研究、考證，認為它的作者不是黃帝，也不是某一個人，而是歷朝歷代的醫家偽託黃帝的名義編成的，所以，《黃帝內經》也是中華民族中醫學的一部史書。

《黃帝內經》記載了中醫學的發展歷程，從遠古傳說的黃帝，直到明清時期。這長達幾千年，中醫學的發展的成果，都載入書中。所以，我認為學習《黃帝內經》，不僅是學習中醫學的理論基礎，也是學習中醫學的發展歷史

《黃帝內經》成書於戰國時期，兩漢及更晚的一些學者，包括明清的學者，不斷地作了修訂和補充。它對人體解剖、生理、病理及疾病的診斷、治療與預防，都作了比較全面的闡述，與今天現代醫學的發展完全相符。

“養生學”在今天是個熱門的話題。現在人們富裕了，都想在這個和諧、幸福的社會裡多活些年，享受國家發展帶來的紅利。可以說，《養生學》已經引起了全民的注意。

《黃帝內經》對四季養生，都有詳細論述。今天，五花八門的“養生學”，都源於《黃帝內經》

。

我們學習《黃帝內經》，就是要用於個人的養生實踐，下面想就養生問題，談談個人的感受。

養生第一要務是要身心健康。請注意，我們既要身體健康，更要心理健康。多愁善感，大喜大悲，心態失衡，悲觀厭世，這也看不慣、那也不順眼……絕非長壽之道。

養要懂得一些醫學知識，不能當“醫盲”、“藥盲”。聯合國衛生組織得出結論：現今地球人幾乎都不是老死的，而都是病死的，且大都死於對醫學的無知。

養生要從年輕時就要開始注意，別等到年老體衰，疾病纏身，再去談養生，那就遲了，那就無濟於事了。

養生要去掉不良的生活習慣，首先是戒菸、限酒。抽菸有百害而無一利，最可怕的是，它可以誘發呼吸系統、消化系統的多種癌症。

少量飲酒，喝葡萄酒，有益於健康。但酒精是傷肝的毒物，酗酒傷害的，就是人們的維繫生命的重要器官——肝臟。

我能活到今天，就是戒菸創造的一個奇蹟。

我小時候十分調皮，10來歲就學大人抽菸，12歲抽菸上癮，42歲時因煙致病，又咳又喘，由慢性支氣管炎，發展到支氣管擴張，三天兩頭吃藥打針，這書都快教不下去了，同事們暗地都說我過不了50歲。

竹瓦衛生院與我要好的高敬忠醫生說：“你想多活幾年，就要把煙戒掉。”

我一狠心，1977年農曆正月初一，我就開始戒菸了。強烈的求生欲，讓我戰勝了煙癮，一個月後就不咳嗽了，加上適當的體育鍛煉，有幸就活到了今天，現在已86歲了，我為自己定下新的養生目標，向100歲奮鬥。

香菸內含有多種致癌物質，聯合國衛生組織說，“抽菸是花錢買個慢性自殺”。奉勸煙友們，為了健康，及早戒菸！

朱升2020、10、1、