橫紋肌溶解症是指我們的骨骼肌（橫紋肌）產生了急速的損傷，肌肉損傷的結果會導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞，肌肉的一些蛋白質及肌球蛋白便會滲漏出來，進而進入血液中並隨後出現在尿中。肌球蛋白本身會對腎小管的表皮細胞造成直接性的傷害，也會造成腎臟本身的血管收縮；此外，當處於體液不足或酸性環境之下，肌球蛋白容易在腎小管中形成結晶，並進而阻塞腎小管，因此橫紋肌溶解症容易造成急性腎衰竭。橫紋肌溶解症在臨床上最常見的症狀是區域性或全身性的肌肉痠痛。有很多情況可以造成橫紋肌溶解症這一現象。

如何發現自己有沒有橫紋肌溶解症1、肌肉出現疼痛、無力、倦怠或壓痛，肌肉收縮力量下降，肌肉的表皮可能會出現腫脹及充血的現象。

2、尿液呈現烏龍茶或可樂般的深褐色（這是因為病患血液中帶有大量的肌球蛋白，並從尿液排出）。

3、當腎功能受損時，尿液會減少，甚至無尿。4、尿液試紙檢查會出現潛血反應（因為肌球蛋白的構造和血紅素類似）。

如何預防橫紋肌溶解症

預防橫紋肌溶解症的方法首先是避免一次性超負荷欲動，在任何可能損傷到骨骼肌的情況下，應該補充足夠的液體來沖淡腎裡面的肌血球素。

其次，預防橫紋肌溶解症要忌口，例如有過敏性體質的人、肝炎、高血脂、腎臟病、胃腸炎、痛風病人不宜多食龍蝦，糖尿病、甲亢、便祕、咽喉炎、口腔潰瘍的患者也要特別謹慎。食用小龍蝦時要去頭、去龍蝦細爪的根部，最後還要經過刷、洗才能烹飪。此外，任何可能引起橫紋肌溶解症的疾病例如感冒預後都要注意護理，防止復發和留下後遺症。

當自我檢查時，出現以上橫紋肌溶解症的症狀應立即就醫，避免對腎臟造成傷害。