汗蒸，屬於中醫內病外治的範疇。

《黃帝內經》記載：“汗出當根據病情衡量輕重，要平復水氣，驅除體內的積水，令陽氣漸次宣行”。

那麼，汗蒸可以治療痛風嗎?

汗蒸有一定的輔助治療痛風效果。中醫認為，痛風乃因血熱當風、遇溼受寒，溼濁凝滯、阻滯經脈所致。

而汗蒸透過高溫使人體毛孔擴張，血液得以更好的流通，故疏通經絡、行瘀排毒、補益氣血，從而減輕痛風性關節炎疼痛、腫脹的病症。

痛風患者汗蒸要注意什麼？

1、汗蒸的時間不宜過長

痛風患者汗蒸時間太長，會使體內水分大量喪失。一方面，血液濃縮，導致血尿酸相對濃度升高，甚至誘使痛風發作；另一方面，尿液大大減少，降低經尿液排出的尿酸量，可謂是丟了西瓜撿了芝麻。

建議風友們汗蒸45分鐘較好，如果伴有高血壓、冠心病等心血管疾病，則汗蒸時間減半，或者作為禁忌人群。

2、汗蒸的頻率不能太高

《傷寒論》中提到：微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病不必除。

曾有頻繁汗蒸後，月經不調的女性前來就診，調理了個把月才好。因每次發汗量巨大，傷津損陽、耗元氣，屬於大洩之法；鈉鉀大量流失，也容易導致體內電解質紊亂，加重心肺負擔。

故，痛風患者汗蒸的頻率不能太高，1周1次即可。

3、汗蒸後不要立即洗澡

汗蒸打開了身體的微迴圈，此時毛孔是處於開啟的狀態，也處於細胞修復階段，洗澡的寒溼之氣會隨著毛孔進入人體，反而加重痛風病情。

建議汗蒸前洗澡，汗蒸後毛巾擦拭掉汗液即可，待4~6小時後再洗澡。

4、飽腹和空腹不要汗蒸

飽腹時，血液流向胃部，刺激胃酸分泌，幫助消化。此時汗蒸，體表溫度升高，血液過多流向表皮，會對消化吸收造成逆向影響。

空腹時，汗蒸加速血液迴圈，人體消耗過大，更容易出現頭暈，或低血糖昏迷。所以，痛風患者空腹和飽腹時，都應避免汗蒸。

最後強調，汗蒸只是輔助手段，對於痛風，長期服用藥物治療仍佔據關鍵位置。

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