今天與大家一起來學習一下一個養生穴位——三陰交。

三陰交，足太陰脾經，交會穴。

書中有說“婦科三陰交”，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，是一個婦科要穴，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療。

中醫理論認為，脾主肌肉，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得鬆弛，從而顯現出老態，再加上飲食無節制，喝酒無節制，傷脾，臉部鬆弛明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。常揉三陰交可健脾，從而減緩肌肉變鬆弛的程序，使男性女性保持健康的肌肉狀態。

三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經不調等問題都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。

三陰交還可以治療肌膚過敏，溼疹，蕁麻疹，皮炎 三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水溼濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的溼氣、濁氣、毒素都給排出去。

除此之外，三陰交還可以治療遺精、遺尿、陽痿、早洩、小便不利等男性疾病。脾胃虛弱，腸鳴、腹脹、洩瀉等消化系統疾病。

但大家需要注意的是，懷孕期間忌用哦。