痛風多發在中老年人群中，發作起來主要就是劇烈的疼痛，並且很多的患者都是在夜間發作，這時候還會影響自己的睡眠品質。不少患者還是頭一次發作，就是在夜間，後面也經常是在夜間產生撕心裂肺的疼痛。出現這種情況很多人不理解，難道痛風也能夠分得清夜晚和白天嗎，醫生告訴你，其實原因還得從你自身找起。

為什麼大多數的痛風會選擇在晚上發作？

其實最為簡單的一個原因就是你自身的體溫出現了變化導致的。大部分人的體溫在白天的時候，身體溫度是相對高一點的，但是在下午六點，太陽下山之際。體溫就漸漸地在走下坡路了，而體溫的降低是會增加尿酸結晶風險的，所以尿酸比較容易在夜晚結晶，自然痛風也比較的傾向於晚上發病，特別是夜間兩三點中的時候，那時候的氣溫最低。

其次就是因為身體脫水。夜間睡覺的時候，一般大家是不會起夜喝水的，這也就導致了身體內的水分只會流失，而得不到補充，這樣就難免會面臨一定的脫水風險，身體的脫水也就一定程度上增加了體內尿酸的濃度，當尿酸達到一定濃度的時候，痛風便爆發了，這時候也就帶來了難忍的疼痛。

還有就是夜間身體血液中激素水平的變化。人在睡眠的時候，各項機能都有一定程度的下降，血液內的激素也不例外，下降的激素也就使得身體抗炎症的能力會出現下降的現象，這時候不僅會使得痛風患者出現明顯的疼痛，就是有類風溼關節炎等疾病的患者也會出現一定的病理反應。

最後就是在睡覺的時候身體是處於靜止的狀態。白天關節能夠頻繁的活動，所以裡面也會充滿滑液，而且水分也比較的充足，尿酸的濃度就並不至於會產生疼痛，但是在晚上，身體處於休眠的狀態，關節因為缺乏活動，所以裡面滑液流失掉大量的水分，這樣關節內的尿酸結晶就會開始堆積，疼痛也就慢慢地形成了，也就會在夜間產生疼痛。

痛風患者怎麼做才能緩解夜晚痛風發作？

第一個要做的就是多喝水。在睡覺之前多喝水，將身體內尿酸的水平給降下來，也避免夜間出現尿酸大量沉積的現象，而且多喝水還能夠多排尿，這樣也是能夠促進尿酸的排出的。但要是有些人能不想要在夜間起夜上廁所，可以在睡前一小時的時候喝水，然後要睡的時候上一遍廁所就能夠有效的減少起夜。

第二個要做的就是控制飲食。至於痛風患者的吃，主要就是避免吃含有嘌呤的食物，因為這種食物會造成尿酸的大量形成，這樣痛風的發病機率就會大大增加。

第三個要做的就是在睡覺前服藥。既然知道痛風會在夜間反覆發作，那就提前用藥物來改善夜間發病的情況，避免在夜間出現劇烈的疼痛，但是涉及到吃藥最好能夠問過專業的醫生，看看這藥有哪些副作用，合理的進行用藥。

綜上所述，痛風並不是不可干預的疾病，總是在夜間出現疼痛，可能就是上述的因素導致的，可以通過上述的方法進行疼痛的預防