寒冬，怕冷的老年人從頭到腳做足了保暖功夫，但很多老人恰恰忽略了一個地方：眼睛。其實，眼睛也是怕冷的。眼睛如果“著涼”，各種眼病也會找上門。所以老年人外出時，最好戴副眼鏡。

迎風流淚戴防風鏡 冬季對老人眼睛的威脅首推迎風流淚。老年人多數視力不好，出門本來就難以看清，再加上迎風流淚的毛病，出行的危險係數就更高了。由於對寒冷刺激比較敏感，當眼睛受到冷空氣的刺激時，會加重流淚的現象。因此，迎風流淚的老人冬季外出，尤其是風比較大的天氣，應配戴防風眼鏡，可以有效避免寒風直吹和刺激，減少迎風流淚的發生，並可防止異物落入眼內。

晴天戴太陽防護鏡 冬天的紫外線輻射僅比夏天弱約20%，比起夏天的直射光，冬季的斜射光更容易進入沒有防護的眼睛，造成紫外線傷害。對於已經患有老年性視網膜黃斑變性的老人來說，在晴天外出時，必須佩戴具有過濾紫外線的太陽防護眼鏡。

賞雪景戴墨鏡 白茫茫的雪地對Sunny中的紫外線吸收少而反射強，當強烈的紫外線射眼睛時，會發生光化作用，經過6-8小時的潛伏期，眼睛就會出現嚴重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開、有強烈的燒灼感和劇烈疼痛，醫學上稱之為雪盲症。此時外出或賞雪景，最好佩戴墨鏡。

從事養生保健工作幾十年。也有自己的一些體會心得。希望朋友們多多交流