寒流侵襲，很多地方都降溫了，這個時候是感冒的高發期，要注意防治感冒。那麼感冒了吃什麼好得快呢?感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的湯相對易消化，同時熱湯可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。很多人並不是想一生病就吃藥，尤其是小病，如風寒感冒。但是放任不理的話，病又不會好得快，怎麼辦呢？這時的你們是否想起的風寒感冒食療法呢？下面，為你介紹4款風寒感冒食療方，讓你儘早擺脫病魔的困擾。

1、火腿豆腐芥菜湯材料：豆腐100克，火腿50克，高湯1000克，生薑10克，芥菜30克，食鹽適量。做法：取豆腐，切塊，火腿，切絲，放在一起用少許植物油稍微煸炒一下，然後加入高湯、生薑煮沸，在起鍋以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在經過食鹽調味後即可趁熱食用。功效：感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食慾不振，胃寒口淡，此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食慾，進一步加快人體調動自我恢復功能。

2、生薑草魚湯材料：草魚片，生薑片，米酒等各適量。做法：鍋放在火上，加上半碗水煮開。放在草魚肉片，薑片及米酒一起燉半個小時左右，加點鹽調味後趁熱食用，喝湯吃魚肉。功效：此湯有解表散寒，疏風通竅的功效。適用於風寒型感冒。

3、黃豆香菜湯材料：黃豆，鮮香菜，蔥白，白蘿蔔，鹽等各適量。做法：將黃豆洗乾淨，用清水浸泡閏天左右，白蘿蔔洗乾淨，去皮，切片，香菜蔥白洗乾淨。將黃豆，蘿蔔一起放在鍋內，加適量的清水用大火煮開後改用小火煮50分鐘，再下香菜，蔥白略煮，加鹽調味就可以食用了。功效：此湯有發散風寒，下氣化痰的功效，用於風寒感冒，流行性感冒等病症，香菜在實際生活中它確實具有芳香健胃的功效，能解表治感冒，具有利大腸，利尿等功能。

4、小蔥老薑湯材料：細香蔥，老生薑片，紅糖適量。做法：將蔥和老薑片分別沖洗乾淨。把蔥和老薑片放在小鍋內，加適量的水煎至小半碗，去渣留湯，加少量的紅糖就可以食用了。功效：此湯有發汗解表，散寒通陽的功效，主治風寒感冒，對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。