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中醫治療失眠症有多種方法,臨床用藥強調辨證論治,有些失眠症與中醫所講的臟腑功能失調有關,重在調和臟腑陰陽。

腹脹難眠——養脾

《黃帝內經》——“胃不和則臥不安”,是說胃的生理功能紊亂、不協調,或出現病理性的障礙,會引起睡眠失調,嚴重者發展為失眠。“腸胃因消化無力而濁氣淤積,令肝臟負擔加重,進而影響心腦供養,導致睡眠品質差。”

入睡難、易早醒

部分人晚上入睡難或易醒,這類人通常伴有口臭、泛酸、上腹部脹悶不適,或兼有噁心嘔吐、沒有食慾、大便無規律等問題。治法為消食導滯、通降助眠,方用:枳實消積丸加味

多夢易醒

多夢、易醒的人,常常感覺胸部和上腹部脹悶不適、噁心欲嘔,或兼有頭暈目眩、身體困重、咳嗽痰多、口中發淡不渴等症狀。治法為除溼化痰、理氣助眠。方用:二陳平胃散

睡不沉、醒後難再睡

脾胃虛寒的人通常會表現為難以入睡,或醒後難再入睡,睡不沉、似醒似睡,遇冷尤甚。這類人大多怕冷,手足涼,腹中隱痛綿綿,食少便溏,或兼有小便清長。治法為溫裡散寒,暖胃助眠。方用:附子理中湯

煩躁失眠——養肝

過多的加班不能很好睡覺,往往會導致情緒的變化,這很像肝鬱化火證的失眠症,要表現為突發失眠,性情急躁易怒,心煩不能入睡,或入睡後多夢驚醒。胸脅脹悶,口苦咽乾,小便黃,大便祕結。

肝火旺盛的人易怒,肝火會引起情緒波動,肝臟損害會加重情緒失衡,而不良的情緒刺激也會導致肝臟損害,中醫認為肝藏魂,所以肝火旺的人會“魂不守舍”,所以導致睡眠不安。

一般肝火旺失眠表現為:睡眠不穩,易驚醒,多夢,失眠等。治則:清肝瀉火,方用:龍膽洩肝東加減。

徹夜不眠——養腎

夜難入寐,甚則徹夜不眠。心中煩亂,頭暈耳鳴,潮熱盜汗,男子夢遺陽痿,女子月經不調,健忘,口舌生瘡,大便乾結,舌尖紅少苔。

在中醫裡講究的是“腎為人之先天之本,脾胃為人之後天之本”,可見腎對於我們來說,是及其重要的。腎臟的好壞,直接影響到精神面貌。但是,現代人由於生活壓力太大和夜生活豐富,導致的後果是,讓我們這個先天之本越來越虛落。

腎臟一旦出現亞健康狀態,那麼必然會引起一系列的連鎖反應,身體越來越虧虛,整天無精打采,不僅影響生活,更加影響工作。

你可能不太清楚,人為什麼要睡覺,睡覺對我們的意義到底是什麼?其實,睡眠主要的目的是給身體臟器一個自我修復的時間,同時也讓身體的臟器有修身養息的機會,誰都不能24小時連續工作,身體內的臟器也是這樣的。充足的睡眠是可以促使氣血生長的,能給疲勞的腎臟提供足夠的養分。

易驚易醒——去熱

有很多白領是偶有失眠,一旦入眠卻噩夢紛紜,易驚易醒,頭目昏沉,睡醒之後還是感覺乏力,大多是因為體內痰溼內熱引起的失眠。主要症狀有口苦心煩,飲食少思,口黏痰多。

什麼是痰溼內擾?中醫認為,心煩,口苦,並且頭暈目眩,時常感到胸悶,噁心,痰多舌質偏紅而舌苔黃膩的症狀,均屬於痰熱內擾,這種情況下人比較容易失眠。治療方法則是化痰清熱,養心安神。方用:清火滌痰湯。

躁擾不寧——活血

很多中老年人長時間失眠,總感覺胸部被重物壓著,夜多驚夢,可能是瘀血內阻導致,表現為面色青黃,或面部色斑,胸痛、頭痛日久不愈,或經常打嗝,乾嘔,或心悸怔忡,或急躁善怒,或入暮潮熱。舌質暗紅、舌面有瘀點,嘴脣顏色暗。此類失眠者舌呈淡紫色,有瘀斑,會伴隨頭痛。治療方法:活血化瘀,通竅醒神,主方:血府逐瘀湯。

失眠發於臟腑不安,必解於臟腑之內。

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