經常去看中醫的人，經常會聽到醫生說：你身體虛，吃點什麼補補；你身體寒，吃點什麼養養，諸如此類的等等等等。

我曾經看過別人寫的一篇關於喝開水由來的文章，結合對傳統養生和歐美醫學理論的研究，我產生一個想法：身體虛寒之類問題的產生，一部分原因是個人自己所造成的，另有一部分是歷史的遺傳。相對物種起源，我更相信用進廢退，即重複的鍛鍊某項技能時，與那技能有關的方面就會得到提升，比如雜技，比如體育，等等。那些某方面傑出的人，那是他們在那方面研究訓練無數次的結果，並且可以看出，他們的後代在相應方面的能力一般也比平常人要突出，這可以看成是遺傳。

中國幾千年的歷史，在任何時期，貧苦人民都是大多數，貧苦人民的生活本質決定了他們的體質不會太好，幾千年的體質不好，已經深入到骨髓裡，遺傳到基因裡，所以中國人的體質不好有部分是遺傳的原因；另外一部分，傳統養生的誘導，傳統養生會告訴你哪些吃了好，哪些吃了不好，這一方面忽視了健身增加抵抗力的作用，另一方面這就是一種另類的偏食，長期偏食的結果就是營養吸收的不均衡，比如人蔘是好東西，但人蔘吃多了也會中毒啊，水喝多了都會中毒呢。近幾年瘋傳的著名養生大師，好多都已經掛了，享年基本沒超過60歲，他們為減少人口老齡化做出了卓越的貢獻。

歐美從沒有體寒胃虛之類的說法，他們從小就不會有喝溫水養胃之類的措施，都是喝自來水就行。從小時候起，我們保養身體的方法就錯了，保養不是養在溫室裡，而是提供正確的環境，減少外界的惡意傷害，所以我們要提倡食品安全，水質安全，空氣清新，等等等等。綠水青山應該是我們永遠需要的保留。