對於喝水這件事，每個人都有自己的習慣，有人喜歡喝冷水，有人喜歡喝熱水，但隨著大家養生意識的增強，也都逐漸知道了冷水比較刺激，熱水又太燙遲遲喝不上，於是很多人就將一半熱水和一半冷水兌起來喝，不涼也不燙剛剛好好，這種喝法對身體好嗎？

對於人體來說，最佳的飲水溫度是在40度左右，所以喝太熱的水和太涼的水都是不利於健康的，喝溫水就剛剛好。溫水本身是對健康有益的，但是將一半熱水和一半冷水兌成溫水對身體究竟有沒有壞處，要看這個冷水到底是什麼水，因為熱水已經燒開的，沒啥影響，主要要看冷水的情況。

1. 如果這裡的一半冷水說的是生水或是其他沒有經過處理的水的話，那麼可能對身體就是不好的了。因為生水中有比較多的雜質和一些細菌等物質，沒有經過特殊的處理，兌這樣的水喝的話，可能會引起肚子疼、拉肚子，還容易出現細菌感染的現象。

2.如果兌的冷水是已經燒開後放涼的涼白開的話，那麼對身體健康沒有什麼壞處，其實這和熱水是一樣的，只是放涼了而已。水在燒開的過程中是可以殺菌消毒的，裡面的一些物質會沉澱下來，但是如果是放置了很久的涼白開的話，可能兌著喝就是不太好的了。

3.除了這種水，現在還有很多人都喝飲水機的那種桶裝水，一般會有冷水和熱水，可以直接就兌成溫水喝，這種水只要品質過關的話，一般不會帶來不好的影響，大家更要注意的是飲水機的桶要定時的清潔，避免裡面滋生細菌，而汙染到了乾淨的水。

所以由此可見，冷熱參半的喝水方式對身體是好是壞主要是看兌的冷水，以上三種情況影響各不同。在日常生活中，喝水也是有講究的，可能很多人一直以來都喝錯了方式，下面是要注意的幾個方面，望周知。

綜上所述，雖然多喝熱水對身體好，沒事要多喝水，但是喝水的方式也要注意，冷熱參半，最好要保證你兌的冷水是健康乾淨的，建議大家每天的飲水量保持在1200-2000毫升左右，不要經常喝各種飲料，最有益健康的水依舊是白開水。