曾經，" 保溫杯泡枸杞 " 的段子風靡一時；現在，養生已成為不少年輕人的時尚標配。根據速途研究院釋出的《"90 後 " 養生報告》顯示，截至 2019 年底，在養生滋補品的購買者中，"90 後 " 佔比達 25%；一直購買並使用的 "90 後 " 達 21.9%。近日，一研究機構隨機採訪了多名 18 歲至 35 歲的年輕人，有七成年輕人表示會適當購買養生品來保養身體。那麼，為什麼越來越多的年輕人選擇購買養生品呢？年輕人又如何實現真正想養好身體的目的呢？

年輕人：吃養生品能帶來心理慰藉

" 敷最貴的面膜，吃最貴的保健品，點最便宜的外賣，熬最深的夜。" 這句流行網路的段子形象地描繪出當下不少年輕人的真實生活寫照。

對於養生保健品，深圳的年輕人是如何看待的呢？據了解，跟老年人相比，年輕人更偏向於提高免疫力、防脫髮、養顏美容等效果的產品。

" 平時的工作生活壓力大，也沒時間去鍛鍊身體，即使不工作的時候也會熬夜。" 在高新園上班的 "90 後 " 趙女士說：" 對我個人而言，吃養生保健品是一種儀式，雖然目前沒有感受到有明顯的效果，但是它至少提醒我要注意身體、少熬夜。"

據了解，網路上形容這種 " 養生 " 為 " 朋克養生 "，即一邊透支身體一邊靠養生品保養身體。王女士講" 工作強度大、休息時間不足會給我的身體器官帶來潛在威脅。" 她坦言，" 趁身體年輕多保養，我平時購買的養生品恰好給了我精神上的撫慰。"

資料顯示：超七成 "80 後 ""90 後 " 具有養生意識

從用枸杞泡茶、" 朋克養生 " 、精緻養生，不少年輕人迎來了自己的保健風潮。據叮噹健康研究院資料顯示，"80 後 ""90 後 " 有養生意識的人數超過七成，其中 "80 後 " 佔 38.7%。據了解，針對年輕人市場的養生品不僅種類繁多、銷量高，而且價格區間跨度大，品質也參差不齊，良莠難分。

36 歲的周先生也是養生保健品消費大軍中的一員，他說：“自己養生已經有十來年時間了，一是可以糾偏體質，二，之所以堅持這麼長時間，也確實從養生中認識到了生命的規律和生命與自然及周圍事物的關係，學會了從容面對生活，也學會了與自然相處。”他坦言：養生，其實目的不是讓人不生病，而是讓我們學會與生活和諧相處，提高生活和生命品質為目的。

我想說：養生，真正好的方法是在告訴你健康的生活方式，是在給人傳播健康的生活理念。年輕人迫於生活工作壓力，養生保健品作為身體的調節劑是不錯的選擇，同時，也要合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡和工作勞逸結合，才能真正保持年輕態。