老人們經常有“富人吃補藥，窮人多泡腳”的說法，因為中醫說人體的足底有很多穴道，對應著人體很多臟腑器官，泡腳能加速血液搬運到對應的臟器，能提高臟腑活力。

雖然泡腳有很多的益處，但是也有需要注意方法，不然反而具有很大的危害和風險。

泡腳的注意事項：

1、泡腳的水溫不宜過高，一方面過高的水溫會傷害腳部的面板，受傷的面板容易受到細菌和真菌的感染，容易滋生腳氣和足癬等腳部疾病；另一方面過高的水溫，容易使腳部血管過度擴張，血液更多的流向下肢，對具有心血管病症的人無疑是一個風險；

2、泡腳時間不宜過長，泡腳會加速血液迴圈，血液流速加快，對心血管病人本來就氣虛，這樣會大大增加心臟和血管的壓力，而且老人家身體機能有所退化，容易引發頭暈，暈厥等症狀；

3、特殊人群不能泡，第一種人，嚴重靜脈曲張的病人不能泡，因為靜脈曲張的病人本來血管就淤積堵塞，血液流速加快之後，只會加速血管擁堵情況，容易產生不好的影響；第二類人，氣血兩虛和心血管病人的人不能泡，因為氣血兩虛往往心臟負荷，容易出現供氧不足和供血不足情況，第三種，處於月經期的人不能泡，因為經期內，本來氣血就虛，血液就去過快，容易導致月經紊亂，出血量加劇，第四種人，糖尿病人也不能多泡；

4、慎重新增輔助中藥材進行藥浴，因為每個人體質不一樣，所謂是藥三分毒，隨意新增重要可能引起身體不適。