很多人一想到泡腳都會出現一個場景，一個盆一壺熱水OK了，然後齜牙咧嘴的把腳放進5……6十度的熱水中，但是你想過腳的感受嗎，要是腳會說話，估計這貨現在要開始“罵娘”了。

紅、熱、發脹、舒服是泡腳後的感覺，但是也只是短時間的效果，一旦時間長還是和原來一樣，然後日復一日，慢慢的水的溫度開始降低，從泡腳變成了洗腳，最終敷衍了事完結，為什麼會產生這個情況哪，往下看

國內外對待泡腳的態度都是什麼樣的‍‍

歐美髮達國家他們的飲食習慣主要是牛肉、糖等高熱量食物，米麵、蔬菜佔比較少，本身熱量充足甚至有餘量，所以歐美髮達國家的人不熱衷泡腳，因為他們不需要從外界補充熱量，最好的例子就是他們喝水必須要加冰塊（尤其是美國）

在中國甚至日韓等周邊國家，從古至今都保留著泡腳洗溫泉的習慣，這個想必大家都知道，這個主要還是和飲食有關係，我們主要是穀類青菜這些低熱量食物為主，別說古代即便是現代以牛肉為主食的人也是少數，這就造成我們需要通過外界補充熱量，喝熱水也就成了我們的一個必修課，要是不清楚的可以電話諮詢一下各個朝代的皇帝，如果不知道電話的可以問我

中藥泡腳有什麼好處和壞處

除了上面的好處外，像什麼補這個部位，壯什麼樣的網路上面很多，就不一一訴說了，咱們今天說說別人沒有的東西

想象一下你正在進行“摔跤”，但是空氣中一直瀰漫著一股提神醒腦的憂傷，製造氣味的人不用說了，自己已經習慣了，但是你有沒有考慮過另一方的感受和鼓掌的體驗效果，自己舒服可不行，也要考慮另一方的想法，萬一一方中途喊停去開窗戶可就好玩了

完畢後（過程就不敘述了）大被蓋身，邪惡的氣味被壓制，嗅覺系統的“工作人員”全體歡呼，又一場戰爭勝利了，而大被之下升級版的“生化武器”混合著人體排出的廢氣，在經過體溫的加熱，尤其是喜歡矇頭睡覺的人，嘖嘖嘖，我都不敢寫了，自己想吧

有個段子挺有意思的，在腳底按摩的時候，按摩店的工作人員全程流著淚給按摩完，想想一起去的同伴會是什麼表情，要不了3天整個公司大樓都會知道你這位大神了

中藥泡腳和白水泡腳有什麼區別，能否吸收‍‍‍

咱們先來聊聊吸收的問題，根據國外的研究，人的面板有兩層，都是保護我們不受外部病毒和細菌的侵害，面板是無法吸收中藥的營養，只能傳遞熱水的熱量，人能感覺舒服的主要原因只是水溫傳遞時的愉悅感，而這個觀念被一些精英人士添油加醋的發揚光大了，從一個養生的問題變成了一個封建毒瘤

但是有個有趣的現象他們卻閉口不提，原子筆、鋼筆、鉛筆大家都用過，小時候寫作業誰沒把筆水弄在手上，但是筆水當時怎麼洗也洗不掉，過幾天在看的時候發現已經沒有了，那麼筆水去哪裡了，難道也跟爸爸走了

很顯然不是跟爸爸走了，是被面板吸收了，這就有意思了，既然面板是保護我們的，為什麼還會吸收筆水，既然能吸收筆水，那麼其他東西是否也行，而中藥加熱後滲出的物質是否也會被面板吸收，這個恐怕到現在也沒有一個正確答案，也沒人能給出一個正確答案

至於白水泡腳除了可以傳遞熱量以外其他的並沒有什麼作用，武功祕籍中說力從地起，同樣熱量也是從腳開始，熱水加熱血液，然後血液進行迴圈，這個時候我們就會感覺全身暖洋洋的，也是泡腳舒服的原理，尤其是天冷的時候，舒適感會成倍增加

為什麼會出現中藥泡腳無用論‍

個人感覺還是和利益有關係，中藥泡腳無用的源頭是國外，他們通過現代醫學技術檢測中藥的成分，得到的答案是主要成分是某一種物質，而這種物質在其他動植物裡面含量非常豐富，不如多吃某種食物咯

這個觀念乍一聽好像挺有道理的，但是仔細琢磨琢磨就會發現——不對勁啊。假設主要成分佔比90%（一般情況達不到），那麼其他10%就能忽略不計了，還有那些佔比零點幾的也不算數了，甚至還有很多化驗不出來的東西也是做無用功咯，可能有人說了既然化驗不出來那就是沒有，有這個想法的人真的是太幼稚了，這個世界那麼大，人類所接觸的範圍恐怕還不到20%，剩下的都是未知區域，就像去了一個地方，但是突然感覺這個地方好像來過，甚至有的人在那一剎那能預知未來一兩秒鐘

上面說了還是利益，因為中藥泡腳確實對身體有益，身體強壯了就不會生病，不生病就不會吃藥，不吃藥就不會買藥，而大部分的藥都是西方巨頭控制的，說到這裡你應該明白了吧

中藥泡腳的正確方法和時間，怎麼選擇

現在網際網路那麼發達，網購現在是太平常不過的事情了，很多人都是通過某寶或者其他渠道進行網購

買回家後直接放熱水裡面，緊接著就把腳放進去，這個步驟是錯誤的，因為中藥都是晒乾的，只是在熱水裡面泡泡是無法將內部藥性逼出，這也是很多人泡腳很長時間沒有效果的主要原因，正確方法是：取出一小袋先用自來水清洗乾淨，然後熬製40分鐘到一個小時，將中藥熬製酥爛，再倒入熱水中，水溫不必過高，腳能適應就可以，水位到達小腿偏上，泡20分鐘左右，期間如果水溫降低，可以再加入熱水直至結束

由於中藥味道不是太好聞，所以泡腳是比較合適的，但是全身浸泡這個就不推薦了，長期全身浸泡藥味太大，影響日常工作