俗話說，10人9痔瘡，我們周圍有很多人飽受痔瘡之苦，最近幾年我們周圍痔瘡越來越多，原因是什麼？事實上，這與日常不良行為習慣和飲食習慣密切相關。

為什麼越來越多的人出現痔瘡？

我們周圍平時喜歡送貨或直接外出吃飯的人很多，但在外面吃飯的話，食物中會新增很多新增劑，對胃腸有很大的刺激，大便乾燥，容易便祕。反覆便祕可以讓痔瘡安靜地到來，所以這是現在越來越多的人患上痔瘡的重要原因之一。

因為工作性質，最近很多人一坐就養成了整天坐久了不運動的壞習慣，回家後也很懶。不想出去運動。但是會影響肛門部位的血液迴圈，患上痔瘡的概率也會大幅增加。

現在生活節奏很快。有些人為了趕時間，在日常生活中有大便的話，可能會選擇大便，但這樣會使糞便堆積在腸裡，水分流失，大便乾燥，容易便祕，長期來看，痔瘡會打擾你。

另外，很多人排便的時候，方式很不對。喜歡抱著手機玩或者看報紙看電視。這樣排便時間變長，肛門長期充血，得痔瘡的概率也大大提高。

所以我希望沒有一個這樣的行為。這樣可以很好地保護身體健康，避免痔瘡的出現。那麼，如果日常生活中得了痔瘡，該怎麼調節呢？

經常吃可以趕走“麻煩”。

得痔瘡真的很麻煩，而且會很彆扭和痛苦，日常生活中多吃生菜可以幫助趕走問題。生菜的營養價值很高，有助於加快胃腸的消化和吸收，提高胃腸蠕動能力，有助於緩解便祕和痔瘡。