話說“平時不養生，到老養醫生”，說的是養生應該是一件做在平時的活。而養生也確實應該這樣做，即便是西醫也建議平時注意飲食與作息，定期做體檢。都是為了能夠，及早的發現疾病，早發現早處理，不管是對身體還是經濟，也都是最大化的。今天，我們就聊一個出現在身體上的小“異常”：舌苔變得“肥厚”，是怎麼回事，該需要如何處理？

舌苔變得“肥厚”，是怎麼回事？

我們都知道，中醫的問診包括“望聞問切”，其中望就是觀察，包括面診與舌診。但是面診容易受客觀因素影響，如天氣、妝容等，而舌診則相對於面診更加準確，不容易造假。水平高的中醫，單憑觀察舌頭就可以大概知道病情。

在中醫看來，舌頭就像是腹髒的一面鏡子，可以反映內臟的健康狀況。如果臟腑出現了病變，也必定會影響精氣的執行，從而反映於舌，使舌苔、舌質出現不同的變化。中醫認為：舌為心之苗，舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣於胃，而胃氣則受飲食以及一些邪氣影響。如寒、燥、溼等。正常的舌苔應該是淡紅色、有微微一層白苔，這是健康的狀態，如果過於紅、過於白或者是發黃，都是不正常的。

一般來說，如果舌尖偏紅或者破碎，多是因為心火上炎；假如舌兩側出現紫色斑點或者舌邊青紫，多是由於肝膽氣滯血瘀；如果舌中部舌苔厚而膩，甚至可以刮下一大堆，那就可能是脾胃運化失常、溼濁、痰飲、食滯等停積中焦脾胃所致。

肥厚的舌苔，該如何調理？

厚厚的舌苔，不止影響美觀，更會產生令人作嘔的口臭。有些人會選擇在刷牙的時候用牙刷刷一刷，或者用刮舌板，可以很快的緩解症狀，減輕症狀。但這樣做並不能從根源上解決問題，甚至會因為刮舌苔而貽誤了病情，至少會影響到醫生的診斷。

如果舌苔白厚，說明身體有寒氣，多為脾胃虛寒所致。此時應注意溫養脾胃，遠離寒涼的食物，可以服用萊菔子粥調理。

如果舌苔厚且發黃，還伴有口苦、發熱、扁桃體發炎、小便黃、大便幹，手腳心熱等症。多是溼熱的表現，要在祛溼的同時清熱，此時山楂山藥粥就是不錯的選擇。山楂能消食，山藥又能健脾。

不過，中醫裡的舌診看似簡單，但實則是一門很深奧的學問。我們可以在平時生活中根據舌質舌苔的顏色與厚薄，初步評估健康狀況，並相應作出調理。但是，如果伴隨一些明顯的症狀，或者說調理效果不佳時，不要耽擱，儘快到正規的醫療機構，尋求專業醫生的幫助。