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十月是每年的“粉紅絲帶乳腺癌防治月”,隨著中國女性的工作壓力與越來越大,以及目前年輕人的生活習慣與飲食習慣,導致了中國乳腺癌的發病率,高出了發達國家,這也提醒大家,關愛女性健康,預防乳腺癌等其它乳腺問題,是保證女性健康的關鍵一環。

但其實乳腺癌是治癒率最高的實體腫瘤之一,這主要是因為近些年人們對於乳腺癌篩查工作越來越重視,與乳腺癌綜合治療的手段越來越完善,再加上乳腺並不是人體生命活動的重要器官等原因。但無論乳腺癌的治癒率有多高,都不如早期發現,而早期發現,又不如早預防,今天就在這個乳腺癌防治月,告訴大家,想要做到早預防和早期發現,應該做到哪幾點。

女性預防乳腺癌,做到4點:

1、注意乳房的清潔與保養。

2、養成健康的生活方式,臨床經驗表示,乳腺疾病和很多不良的生活習慣都有關係,所以女性應該讓自己的生活習慣更健康。

3、避免飲酒,女性酗酒的危害要大於男性,酒精會刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,這和乳腺癌發生的概率直接相關。

4、少喝咖啡、可可、巧克力等飲品與食品,因為這類食物含有大量的咖啡因、黃嘌呤,會增加患乳腺增生的概率,而乳腺增生和乳腺癌發生有關,大量的攝入上述食物,也就會增加患乳腺癌的風險。

怎樣才能做到早期發現?分為3個步驟:

1、重視乳房的自檢、自查,20歲以後的女性朋友,每個月檢查時用手指觸壓到肋骨為宜,一旦發現有腫塊、包塊,就要去正規醫院就診檢查。

2、定期體檢接受專業檢查,包括臨床體檢、X線檢查與超聲檢查,定期體檢不僅可以排查乳腺癌,對於其它的健康隱患,也可以做到早發現、早治療。

3、了解乳腺癌的常見症狀,比如乳房可觸及蠶豆大小的腫塊、質地較硬且一般沒有明顯疼痛,少數有疼痛,絕經後的女性,有的時候會感受到一側乳房疼痛不適、腫脹或者酸脹。甚至還包括乳頭回縮、輕度凹陷、乳頭糜爛、乳頭不對稱等症狀。掌握這些症狀,一旦出現,就要警惕,及早去檢查,有助於做到早期發現。

以上就是預防乳腺癌和想要最大程度的實現早期發現需要做的幾點,在這個特殊的月份,這祝福所有女性同胞永遠年輕美麗、保持健康。

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