小小舌頭，可以嚐盡人間百味，也能洩漏人體健康的祕密。舌診，是一個可以窺探身體祕密的技術。血虛、氣虛、痰溼、還是血瘀?都可以在你伸出舌頭的剎那，看出個大概。

我們都知道，感冒的時候，嘴裡沒味兒，若是伸出舌頭照照鏡子，會發現舌苔上有一層厚厚的東西，那就是疾病在舌頭上的體現。中醫到底是如何用舌診診病的呢?

看舌頭要分幾個部分

一、看舌質。是紅的，還是紫的;是淡的，還是暗的?

二、看舌苔。是黃苔，還是白膩苔?

三、看舌體。有沒有裂紋、有沒有齒痕?是胖舌，還是瘦舌?舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜等。

四、看舌的脈絡。

看舌象之前，要注意

不要吃有顏色的東西比如咖啡、橙汁;

早上剛起床不要看;

飯後半小時不要看;

吃了抗生素、化學新增劑時不要看。

[基本情況]

舌質稍紅，苔白厚

[辯證]

結合病症分析為:脾虛溼蘊兼有熱

[分析]

脾虛氣血生化不足，故月經量不調等，脾虛容易生溼生痰，水溼停於體內，所以出現厚膩苔，痰溼阻滯血海也會出現月經不調，舌紅提示有一點熱，故容易出現大便乾結

[日常養護]

1.多吃赤小豆，山藥，芡實等可以煲湯或者煮粥。

2.少吃辛辣和寒涼的還有煙燻的食物。

3.注意事項:平時注意保持心情舒暢。

注意顧護脾胃，不暴飲暴食。

避免久坐，多飲熱水，加強體育鍛煉。