隨著現代生活節奏的逐漸加快和人們生活壓力的增大，以往在我們的一貫印象中，只屬於老年人群體的一些疾病也出現了病患年輕化的趨勢，高血壓便是其中的一種。

通過醫學界對高血壓的多年研究發現，誘發高血壓症狀的主要因素有：遺傳、環境、飲食、精神、運動、藥物等因素。現代人過分依賴藥物，特別是部分年輕人為解決一些難言之隱，過分依賴計生類藥物，造成患高血壓的機率越來越高。

目前，高血壓的發病與普遍生存壓力大的現代社會環境有一定關係。所以，目前的患病人群數量逐年升高。據1994年11月，在北京召開的中日第二屆高血壓病研討會對外發布的權威數字，截止當年年底，全國大約患有高血壓的患者就有9000萬之多。而到現在，這個數字早已超過1億5000萬。

中醫如何調理高血壓

高血壓也是中年人群最常見的一種慢性疾病，患者很可能因為高血壓的影響，引發一些心腦血管疾病，甚至發生生命危險。因此，高血壓患者必須要及時治療才可以。西醫的藥物治療是我們比較熟知以及常用的治療方法，今天給大家介紹一些中醫治療高血壓的方法，高血壓患者亦可針對自身的情況考慮中西醫結合治療高血壓的方案。

高血壓中醫治療需要合理膳食，凡是容易產生胃氣的食物一律不能吃，包括豆類食物或者是味道比較濃的餅乾，含有脂肪多的食物，例如比較肥的牛、豬肉都是不能吃的。

中醫辯證治療分為以下幾種：

1、肝陽上亢型：表現以血壓升高兼見眩暈，伴頭目脹痛、面紅耳赤、煩躁易怒、舌紅苔黃、脈弦數為 辨證要點。治療：宜用平肝潛陽、滋養肝腎之法。藥方：天麻鉤藤飲（天麻、鉤藤、生石決明、山梔子、黃芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓）。該方具有鎮靜、鎮痛和降血壓作用。

2、肝腎陰虛型：以血壓升高兼見眩暈，伴頭痛耳鳴、腰膝痠軟、舌紅少苔、脈細數為辨證要點。治療：宜用滋補肝腎、養陰填精法。藥方：杞菊地黃丸（枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮）。

3、陰陽兩虛型：以血壓升高兼見頭暈目眩、心悸失眠、腰腿痠軟、畏寒肢冷、 小便清長、舌淡、脈沉細為辨證要點。治療：宜用滋陰助陽法。藥方：金匱腎氣丸（附子、肉桂、熟地、山萸肉、山藥、茯苓、澤瀉、丹皮）。

4、痰濁中阻型：此證多見於肥胖型高血壓病患者。以血壓升高兼見頭暈頭脹、沉重如裹、胸悶多痰、肢體沉重麻木、苔膩、脈滑為辨證要點。治療：宜用化痰祛溼、健脾和胃法。藥方：半夏白朮天麻湯（半夏、白朮、天麻、陳皮、茯苓、甘草、生薑、大棗）。

5、淤血阻滯型：以血壓升高兼見頭暈頭痛如刺、痛有定處、胸悶心悸、舌質紫暗、脈細澀為辨證要點。治療：宜活血化淤、理氣止痛。藥方：血府逐淤湯（桃仁、紅花、當歸、生地、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳殼、甘草）。

以上症狀和藥方根據患者自身症狀徵求醫生診斷合理治療。

高血壓患者要合理地安排飲食，少吃多餐，多吃蔬菜，少吃油膩肉類，最好不吃煎炸類食物以減輕體重，戒菸限酒，少食高脂肪、高熱量飲食。現代人生活壓力大，性格容易急躁、緊張、易怒、情緒容易激動等等。這些不良心理因素又都有可能誘使血壓增高。因此，改變自己的行為方式和性格，面對事情儘量保持淡定，做到“不以物喜不以己悲”，避免情緒激動及過度緊張、焦慮、遇事要冷靜、沉著，當各方面給予的心理壓力過大時應想方設法予以釋放，參加輕鬆愉快的業餘活動，將心情釋放於自己喜愛的活動之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。這樣便可以儘可能防止高血壓的發生。

溫馨提示

建議18歲以上“正常血壓”成年人每1~2年測量一次血壓；35歲以上的成年人每年至少測量一次血壓；對高血壓的高危人群，包括正常值高血壓、肥胖、攝鹽過多、長期過量飲酒、有高血壓家族史等危險因素的人，建議每半年至少測量2~3次血壓。

策劃出品：全國衛生產業企業管理協會科普中心