芒果是生活中常見的水果，尤其是夏天，也是水果大量上市的季節。尤其是芒果，也深受人們的喜愛。

芒果不僅顏值高，味道甜，營養價值高，而且對健康有很大的好處。

不僅能提高免疫力，還幫助美容護膚抗衰老，但是對於過敏體質的人來說，吃芒果很容易引起過敏。因此要注意了， 那麼哪些人不可以吃芒果。

1.改善消化功能

吃芒果可以補充膳食纖維，在改善消化不良和中和胃酸等方面起著重要作用。芒果中發現的消化酶也有助於分解食物，促進消化，降低消化系統疾病的風險。

此外，芒果中的一些營養成分有助於增進食慾，並進一步改善消化系統的功能。

2.改善皮膚問題

由於芒果中含有大量的維生素，其豐富的β-胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。

因此，芒果還是預防皺紋的最佳水果，經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

3.降低膽固醇

芒果中含有的膳食纖維有助於降低食慾，有利於控制膽固醇水平，芒果中的維生素b6有助於改善血管健康，降低中風和心臟病的風險。

芒果含有芒果苷化合物，也有助於降低膽固醇和甘油三酯，使你的心臟更健康。

4.防癌抗癌

芒果果實中含有三醋酸和芒果酸、異芒果酸等多酚類化合物，具有抗癌藥理作用。

芒果汁還能增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸中的滯留時間，因此，吃芒果對結腸癌的防治非常有益。

5.預防便秘

人在進入老年之後，腸胃整體的消化功能也會進入到衰退的階段，總是會出現明顯的便秘現象，而在芒果中本身就會含有膳食纖維，如果多吃芒果就能夠減少便秘的出現。

芒果在進入腸道之後，能夠有效達到軟化的效果，快速體內消化物的排出，而且還能夠促進腸胃的蠕動，減少結腸癌的出現。

6.增強免疫力

芒果營養十分豐富，富含維生素A/E/C、胡蘿蔔素、糖類、纖維素、蛋白質及微量元素鈣、鐵、鉀、磷、硒等。

其中維生素c含量高達56.4毫克/100g，被譽為“熱帶水果之王”，食用芒果能夠補充人體所需營養素，增強機體抗病能力。

7.防治高血壓、動脈硬化

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

吃芒果的話可以有預防高血壓的作用，對於預防動脈硬化有好處，而且也可以提高體質。

8.防治心血管疾病

芒果中含維生素C量高於一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。

常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

1.哮喘者

哮喘患者之所以不能吃芒果，也是因為芒果可引起過敏，導致哮喘病發。

無論是芒果的香氣、還是芒果汁、芒果肉，即使量很少也可能導致哮喘病人過敏，誘發哮喘病，甚至危及生命，所以哮喘病人一定要避免食用芒果。

2.糖尿病人群

像芒果屬於一種糖分含量相對較高的水果，對於糖尿病患者來說，在平時是不建議多吃的。

如果一次性攝入過多的話，就會影響到體內血糖的控制，從而就會導致血糖升高，加重病情的發生，對身體健康影響比較大。

所以像這種水果，也是建議糖尿病患者最好少碰，別再從熱鬧了，避免導致併發症的問題產生。

3.皮膚病患者

中醫認為，臉部長痘多跟體溼相關，尤其中焦溼熱最易長痘，其主要因為脾虛造成，而脾虛多因體溼造成，芒果駐溼、微寒，脾最怕溼冷，所以臉部反覆長痘的朋友不宜吃芒果。

此外，溼疹、瘡瘍流膿者亦不可食用芒果，因芒果含溼毒，會導致病情加重、惡化，所以皮膚病患者不宜吃芒果。

4.過敏體質

芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。如果是每次吃芒果都僅僅是嘴唇腫一點，長點紅疹子，且症狀很快消退就可以再吃了。

如果一吃芒果過敏症狀就很明顯，並發展成全身性過敏，就應趕緊去醫院，以後要堅決告別芒果。

5.體質帶溼者

芒果是含有溼毒的，對於有皮膚病或是一些嚴重疾病的人來說，需要少吃芒果。患有溼毒的人如果攝入了芒果等含有溼毒的食品，很有可能會導致病情進一步惡化。

在皮膚疾病方面的溼疹、潰瘍以及膿塊，還有婦科方面的白帶異常都被中醫學稱為“溼”。

1.芒果和菠蘿不能同食

這兩種水果一同食用容易引發過敏，因為芒果、菠蘿本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分。

鮮芒果中含有對皮膚黏膜有一定的刺激作用的成分，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。

而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速髮型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。

2.芒果不能和酒同吃

芒果與酒都屬於刺激性比較強的食物，如果我們同時吃這兩種食物，就會使皮膚出現紅、腫、熱、痛的情況，而且不能用手去抓撓。

這兩種食物還會影響到正常的排洩功能，使身體中部分組織結構被破壞，最終導致腎小管發生病變。所以大家不要同時吃芒果和酒。

3.芒果不能和大蒜同吃

芒果中含有果酸，氨基酸，蛋白質等物質，這些物質還有刺激性物質比較多。

此時和大蒜這種辛辣的食物一起吃，很容易出現過敏反應，嚴重還會對腎臟造成傷害。

4.芒果不能和海鮮同吃

因為海鮮含有非常豐富的蛋白質，如果和海鮮同時食用，芒果中的鞣酸會和海鮮中的蛋白質反應，生成不容易被人體消化吸收的沉澱物質，就會導致嘔吐、腹脹、腹痛、腹渾等腸胃不適症狀。