飲食習慣是得了腎病之後最需要注意的地方，不能由著自己的性子隨意的吃東西了，要吃一些可以調節腎臟，加快腎臟康復的食物，如果還像之前一樣無所謂的態度，吃錯了東西，導致腎病加重的話，可就得不償失了，我這裡有一個腎病小食譜，可以看一看。

首先要確定我們的目標，一日三餐都要飲食清淡，營養均衡，不要增加腎臟的負擔。

1、喝水

如果已經因為腎臟的毛病出現水腫了，就要注意水分和鹽分的攝入量了，因為如果水喝多了就會使水腫更加嚴重，鹽分吃得太多就會引發高血壓。這兩個量要是沒有把握好，攝入的太多就會對腎臟產生不好的危害。

健康的人群每天的喝水量大概在1200ml~1700ml左右，腎臟患者不需要根據健康人的標準來進行，而是要看自己一天的排尿量。如果已經是身體水腫的情況就不要喝那麼多的水，要是排尿屬於正常範圍，而且身體也沒有水腫，就可以正常喝水。除了白開水還可以喝一點蜂蜜水、茶類和果汁，這些腎病患者喝了都是沒有問題的，但是都需要適量。但是像是飲料就千萬別喝，因為飲料當中的糖分太多了，而且還有很多新增劑，這些都會給腎臟增加負擔。

2、吃肉

腎臟的運作是不會停下的，它會一直地將血液中的毒素過濾出去，使它們進入尿液當中，及時的排出去，所以我們每天都是需要蛋白質的攝入的，這樣新陳代謝功能才不會感受到麻煩。

蛋白質的最大來源就是肉類了，所以我們應該根據年齡，體重等來規範我們每天的蛋白質攝入量，不能多也不能少。而且腎病患者可以吃一些新鮮的瘦肉，肥肉就不要吃得太多了，罐頭、醃製過的肉類都要少吃，要不然腎臟就會抗議的。

腎病患者急需補充蛋白質，可以選擇吃肉、雞蛋、牛奶這些動物性蛋白比較豐富的，因為相對於豆製品那些植物性的蛋白更好吸收。還需要吃一些高熱量的食物提供身體需要的能量，像是小米粥這種穀物。不要吃趕著、動物脂肪太多的食物，這些對腎臟疾病沒有什麼好處。

所以得了腎病要少吃油膩多吃清淡、高蛋白的食物，補充維生素。

腎病不要吃什麼呢？

首先，少喝湯，有一個誤區大家需要注意，有很多患者覺得生病了喝一點湯就可以保證我們的營養攝入，所以總是弄一些雞湯魚湯，但是熬製了幾小時的湯是會有很多嘌呤的，腎病患者食用太多的嘌呤會引起尿酸升高，帶著代謝功能發生紊亂，就會集中腎病了。

其次，就是要戒菸酒，菸酒都是對我們的身體損傷特別大，不僅是呼吸道，肺部、肝臟，腎臟也是被波及到的器官，所以要是想腎病好得更快，還是需要我們戒菸戒酒。

飲食習慣保持健康，身體才會感受到我們的努力，腎臟才會更快的好起來。