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解開長壽密碼
一一長壽老人的生活狀況
怎樣才能健康長壽？養生專家們會有很多話要說。但有的養生專家卻英年早逝，這讓熱衷於養生的人們情何以堪。
實踐是撿驗真理的唯一標準。還是看看長壽老人們的生活狀況吧，相信會有所感悟，有所啟迪。
黃女士95歲，家住農村，原來做裁縫。人很樸實，衣服做得好，生意很紅火。她總是急人之所急，加夜班也要幫人家把衣服做好。
人家也熱情款待她，每歺都有酒有肉。
鄉村裁縫己退出歷史舞臺，人們都買衣服穿。她年紀大了，但仍然每天中歺和晚歺都要喝酒吃豬肉。不喜歡吃蔬菜，不吃水果。
她現在身體還好，生活能自理。
劉先生今年92歲，老伴生了5個兒女，只有一個兒子長大成人。兒子，兒媳，孫子，孫媳，曾孫女，一家五口住四樓。他不願拖累兒子，不想爬樓，一個人住車庫。
劉先生當過公社副書記，鄉長，做過不少民事調解工作。深知清官難斷家務事，家家都有一本難唸的經。他原來在農村住，老伴逝世後才進城。
他有四千多元退休金，自己做飯，每月化不到一千元，剩下的補貼兒子家用。兒子家還不太寬裕。
我說，你大把年紀，要享清福了。他說，什麼叫享福？自食其力，生活自理才是福。靠人服侍是受磨難，自己可憐，家人更可憐。
劉先生不喝酒，會抽菸，喜歡吃豬肉，也吃點蔬菜，不大吃水果。
張女士今年剛滿100歲，生活還能自理，頭腦清晰，口齒清楚。喜食蔬菜，不抽菸，不喝酒。有點腰痠背痛，有時晚上睡不著覺。
張女士生活在農村，生過十個孩子，前靣三個夭折了，還有四個兒子，三個女兒。丈夫死得早，七個兒女都是她辛辛苦苦拉扯大的。
現在她主要在女兒家生活，三個女兒會輪著接她去住。只是春節期間會在幾個兒子家裡住一至二個月。
她說，還是女兒更貼心。兒子在外地打工，與媳婦更難融洽。她每月有300多元農保錢，自己會去買點想吃的東西。
她說，以前種田很辛苦。坐月子都要晒穀，打豬草，做飯。現在日子真好過，有吃有穿有零化錢，還不捨得死。
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