不知不覺已經過了立秋，現在可以說是夏末秋初的時候，雖然天氣還熱得像火爐一樣，但是這個時間是季節交替變化的時刻，能夠感覺到晝夜溫差開始有了變化。而秋天這個季節是心腦血管疾病的高發季節。所以人們在日常生活中一定要多加留意。

下面就來盤點一下秋天容易突發的5種心腦血管疾病是什麼？

1、心梗

在現實生活中基本上有七八成的新高是由於天氣逐漸轉涼，換季的時候剛好是初秋天氣忽冷忽熱，這個時候早晚溫差大很多，人在這個初秋很容易患上心梗。正是由於現在的忽冷忽熱，導致人們的血管出現收縮變脆血流出現緩慢的跡象，讓血管外壁周圍出現壓力增大的情況，從而誘發心梗。

2、腦卒中

一場秋雨一場寒，氣溫在隨著時間的變化，逐漸由熱變冷。這個時候最應該注意的就是人體內部的血管一旦自然收縮，使血壓升高就很容易誘發腦卒中的發生。

3、高血壓

秋天到了，天氣也開始慢慢變冷。天冷時一定要注意血壓升高，因為隨著天氣的變冷，血管開始出現收縮，由此影響體內的血液的流動。另外，在秋天一定要減少高血壓人受涼感冒，因為感冒受涼之後，很容易出現血壓的波動。

4、心力衰竭

入秋之後的金牌殺手就是心力衰竭。因為天氣轉涼之後，患有心腦血管的人開始外出，這樣會使冷空氣刺激到皮膚，致使免疫力下降，難以抵抗寒冷，就很容易讓人們患上呼吸道疾病，久而久之就容易誘發心力衰竭。

5、冠心病

雖然已經到了秋天，但是初秋還是給人特別悶熱的感覺。這個時候會使人出現大量出汗的情況，使體內水分流失，使體內的血液變得黏稠，進而增加患冠心病的風險。

秋天該如何有效地預防心腦血管疾病呢？

1、及時增減衣物

秋天氣溫突然下降，早晚出現溫差較大的情況，這個時候很容易出現血管收縮，血液黏稠度增高，很容易誘發心絞痛。這個時候應該注意及時增減衣物，注意保暖，防止著涼造成感冒情況的發生。

2、避免晨練

早晨到中午這段時間是心腦血管，一天中發病率較高的時候，因為早上人們的交感神經處於興奮的狀態，太早鍛鍊很容易遇到冷空氣刺激血管收縮，進一步加重病情。所以建議人們鍛鍊的時候要在太陽出來之後再進行鍛鍊，最好在上午10點或者下午為宜。

3、控制血壓

血壓對於心腦血管疾病有著很大的關係，當初秋開始的時候，晝夜溫差就開始出現了很大的變化，這些活動很容易導致血壓升高，建議人們日常吃降壓藥，平時多注意觀察血壓的變化，這樣才能夠讓身體健康。