大家好，我是張醫生，今天給大家講講癌症的表現有哪些？可以在哪幾個方面預防癌症的發生？

一、癌症的表現有哪些？

1、全身症狀：大多數患者因為癌細胞分泌出的物質，會導致身體出現發熱、體重下降、睡不著覺等症狀，建議出現以上症狀且症狀嚴重的情況下，及時到醫院就診，排除癌症的可能。

2、局部症狀：主要是因為癌細胞生長的部位不同，導致出現的症狀也有所不同。肺癌會導致出現咳嗽、咳痰等症狀。胃癌主要表現為胃疼、吞嚥困難、噁心等症狀。膀胱癌主要表現為尿液中有血、尿頻等症狀。

3、轉移導致的症狀：骨轉移會出現關節疼痛，胸膜或腹膜轉移會導致腹部或者胸部出現積液，腦轉移會導致出現頭痛、昏迷、癱瘓等症狀。

二、可以在哪幾個方面預防癌症的發生？

1、飲食方面：

（1）在日常飲食上要養成良好的飲食習慣，保持飲食的多樣性。可以吃一些新鮮的蔬菜、水果、豆類、五穀雜糧，要保持三餐中五穀雜糧的佔比在飲食的50%以上，可以有效地預防癌症的發生的。

（2）在日常飲食上要避免經常食用烤制食物（直接在火上烤的食物），如烤串、烤魚等，容易產生致癌物質。

（3）在日常飲食上可以多吃一些澱粉類、豆類、穀物類、高纖維的食物，澱粉類的食物對人體是非常好的，能夠有效地預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌以及胰腺癌的發生。

（4）在日常飲食上要減少鹽分的攝入，避免食用過鹹的食物，比如醃製品。因為醃製品中含有很多的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽正是致癌的重要物質。亞硝酸鹽還會對胃黏膜造成損害，從而會導致胃癌的發病率極高。

（5）在日常飲食上要避免食用過於油膩的食物，攝入過多會增加大腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發病率。

2、生活方面：

（1）首先要戒菸戒酒，經常的吸菸、喝酒會增加癌症的發生，因為菸酒中存在致癌物質。

（2）在日常生活中要保持一定量的運動，提高自身的免疫力，減少癌症的發生。

（3）及時的接種疫苗，減少生物因素導致的癌症的發生。

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