導語：隨著生活的不斷進步，很多人都加入了養生的行列，有的人特別喜歡拔罐，拔罐一次就覺得身體很放鬆。

最近天氣忽冷忽熱，有人會時不時的出現打噴嚏的症狀，老一輩人聽完後一般會說，晚上拔火罐，會有幫助，年輕人很是不解，拔罐一次能治好感冒嗎？

抱著試一試的態度，拔出來後，身上就會留下黑色的圓形印記，非常難看，老人會說這些都是抽出來的毒素，幾天後，感冒就會消失，身體就又恢復健康了。

那麼拔罐真的那麼有效嗎？現在，無論是在中醫診所還是美容機構，拔罐都是一種流行的傳統保健項目，那麼為什麼拔罐如此受歡迎呢？拔出來的黑印真的是體內的毒素嗎？現在讓我們一起學習這個。

拔罐

拔罐的種類很多，有玻璃罐、竹罐、陶瓷罐等，拔罐通過罐內的負壓刺激皮膚，起到防病保健的作用，拔罐又稱拔罐，屬於中醫療法，拔罐是一種工具，通過燃燒的熱量將拔罐中的空氣排出，使拔罐產生負壓，然後將拔罐直接吸到拔出皮膚的位置。

拔罐是一種中醫外治法，以人體穴位為對照，拔罐為工具，通過燒火、吸氣等產生負壓，消腫止痛、祛風散寒等。

拔火罐時吸出來的瘀血，是體內的“毒素”嗎？

很多人認為拔罐後出現的瘀血和痕跡是體內毒素排出的好兆頭，其實拔罐後的瘀血並不是體內的毒素。

拔罐後瘀血是由於杯內負壓造成的，拔罐時多種複合刺激作用於我們的皮膚和穴位的綜合作用，會使我們皮膚上的一些毛細血管破裂，血液會慢慢流出，這些流出稱為閾值，這些淤血並不代表我們體內毒素的多少，它只是我們的毛細血管破裂時出現的血液。

其中，罐內負壓是影響療效的主要因素；罐內負壓的形成與操作者的操作熟練程度、拔罐的大小、所用乙醇的濃度等因素有關；罐內的負壓與罐斑的形成密切相關，負壓可以擴張血管，起到良性刺激作用，使身體機能恢復正常。

瘀傷越重，釋放的“毒素”越多？

為了排出更多的毒素，很多人開始拔罐半小時左右，導致皮膚出現嚴重淤青，有的甚至會在皮膚上拔出水泡，這真的是一件好事嗎？

其實，關於毒素和水分，並不是說膚色越重，排出的毒素和水分就越多，其實拔罐的顏色跟拔罐的順序和負壓的強弱有關，並不是說體內一定有風寒，氣血瘀阻，拔罐時間不宜過長，否則容易灼傷皮膚，引起皮膚感染，通常，每次拔罐的時間為 5 到 15 分鐘，體質好的人喝杯的時間可能更長，體質較弱的人必須合理控制。

拔罐的好處

1、改善皮膚

拔罐從皮膚中吸取停滯的血液並去除毒素，在拔罐的過程中，還會對局部皮膚產生溫熱刺激，從而加速鹽分的分泌，使血管迅速擴張，加速血液循環，促進皮膚組織的新陳代謝，改善充血狀態。

2、疏通經絡

拔罐具有負壓牽引作用，會刺激體內經絡，有助於疏通經絡，達到通暢活血的效果，另外，拔罐可以幫助身體排毒，因為拔罐時我們的毛孔處於擴張狀態，這也是為什麼有些毒素可以通過毛孔排出體外，這也是拔罐後膚色發生變化的主要原因。

3、去除體內的水分

拔罐確實可以排出體內水分，拔罐過程中促進血液循環更有利於水分的排出，溼氣排出後，可以改善身體的一些不良症狀，它可能會阻礙內臟器官的運作，也可能會出現局部疼痛和腫脹。

4、調和氣血

中醫認為，氣血是構成人體的基本物質， “內灌臟腑，外養臟腑”，是臟腑、經絡、組織器官等生理活動的基礎，人體的所有組織都需要氣血的滋養和調節才能發揮作用，如果氣血失調，五臟六腑、皮膚、肌肉、肌肉和骨骼就會失去營養，導致器官和組織的功能活動異常，從而導致一系列的病理變化，拔罐療法具有調和氣血，促進氣血循環的作用。

閱讀擴展——拔罐一般多長時間好？

一般建議拔罐5到10分鐘，拔罐是一種以拔罐為工具，通過燃燒火焰、吸氣等方式產生負壓，引起局部瘀血，從而達到疏通經絡、行氣止痛、祛風散結的效果，祛寒等，罐子的種類很多，有竹罐、玻璃罐、吸罐等，一般建議拔罐5到10分鐘，如果時間超過 20 分鐘，可能會損傷皮膚。

拔罐時不要燙到杯口，否則會燙傷皮膚，皮膚過敏、潰瘍、水腫、心臟、大血管、小腹不適合用杯託，拔罐後不要馬上洗澡，因為拔罐後皮膚脆弱，毛孔完全張開，很容易馬上洗澡，使寒邪之氣從毛孔進入皮膚，引起感冒。

即使拔罐後大量出汗，也應立即穿上衣服或蓋好被子，根據拔罐的情況，一般是輪流取穴，一次不宜過多。

拔罐時有哪些注意事項？

1、洗澡

生活中，很多人喜歡拔罐後馬上洗澡，事實上，這種錯誤的方法是非常錯誤的，拔罐後，皮膚特別脆弱，尤其是拔罐後的皮膚，這個時候馬上洗澡，拔罐部位的皮膚會在水溫的刺激下受損，所以拔罐後不宜立即洗澡，間隔12小時後再洗澡。

2、二次拔罐

通常，拔罐後不能進行第二次拔罐，因為拔罐可以去除體內的溼冷空氣，毒素和垃圾通過人體的血液循環和深層代謝排出體外，拔罐後留下拔罐的印記。

拔罐後再次拔罐可能會對身體健康造成不同程度的傷害，尤其是局部皮膚受到過度刺激，所以如果喜歡再次拔罐，如果拔罐沒有消失，就不能再拔罐了，通常，拔罐每三個月進行一次。

3、吹冷空氣

一般身體皮膚毛細血管在拔管後處於擴張狀態，毛孔張開有利於體內有害物質更好的排洩，所以拔罐後不要吹冷風，很多人拔罐後立即打開空調和風扇，這些做法都是錯誤的，會使外界的冷空氣進入體內，引起感冒等疾病。