對於失眠我相信大家都不陌生吧。當失眠發生的時候，我們越急就越睡不著，只能躺在床上輾轉反側，不管怎麼催眠，都毫無睡意。有些人說是飲食問題，有些人說身體問題，有些人覺得是心情問題，那麼到底是什麼問題了?中醫是如何看待?

　　中醫認為治療失眠一定要搞清楚你的失眠是什麼因素導致的，一是心理因素，一是身體因素。

　　心理因素絕大部分都是因為當前的社會壓力。現代社會人們的生活節奏非常快，普遍也面臨較大的壓力。稍不注意就跟不上節奏，在工作，思想衝突，工作學習的壓力等等消極因素，會給人帶來很多負面情緒，焦慮、緊張、憂傷、恐懼、激動、等情緒，造成心理性的失眠。

　　身體因素，主要是身體的健康導致的，人在身體不舒服的情況下什麼都幹不好，導致失眠，經常胃疼，偏頭痛，喘憋呼吸困難，身體疼痛，頻繁上廁所等。

　　睡眠對於人的身體健康很重要，不僅僅是恢復人的活力，還可以調理免疫力，精神注意力，人的情緒和判斷力都受到良好睡眠的正向影響，因此，長期的失眠，對人體的健康影響非常大，不能忽視。

　　中醫是如何治療失眠的?

　　中醫根據不同的原因針對性的去治療，比如心脾兩虛型：症狀多夢，健忘，頭暈，神疲乏力，乏力，食慾不振，面色蒼白，就需要補益心脾，養心安神。陰虛內熱型：症狀心煩不安，經常耳鳴偏頭痛，健忘，腰痠背痛，就需要滋陰降火，清心安神。胃不和型：胃部脹滿疼痛，口臭，噁心，時不時疼痛，需要消食和胃，安神寧心。肝火亢盛型：症狀急躁煩，徹夜不眠，口渴就需要清肝瀉火，鎮心安神，中醫治本，能從整體上調整臟腑經絡和陰陽氣血，雖然起效可能較慢，但療效肯定。

　　中醫治療失眠的方法很多可以採取，針灸治療失眠針對穴位調理安眠，藥枕：中藥枕可使藥物直接作用於頭部，從而治病祛邪，平衡氣血，調節陰陽，中醫按摩：中醫按摩效果也是很好的，通過按摩放鬆自己從而達到效果。

　　長期失眠不僅會導致焦慮等心理問題，還可導致多種疾病，嚴重危害身心健康。可採用中藥、針灸、按摩、藥枕等中醫方法對失眠進行防治，達到養心安神、助眠定志的功效作用，中醫治療失眠全方位去考慮，通過平衡，通氣血，疏通經絡，達到失眠的目的。