一 學會放手年輕氣盛的時候，總是喜歡和人較勁，凡事都要剖根問底，一爭高低。對於不稱心的事情也會耿耿於懷，徹夜難眠，總是糾結事情為什麼沒有朝著自己預想的方向去發展。可是，隨著年紀越來越大，才會發現曾經一度以為過不去的事情，忘不掉的痛苦，都隨著時間的流逝，漫漫淡化在歲月的長河裡。不會再因為求而不得寢食難安，也不會再因為求而得之手舞足蹈，相比之下，年齡越大，內心更應該多了一些沉穩和平靜，所以，該遺忘的就遺忘，該放手的就放手。二 尊重孩子有人把孩子當成自己的畢生財富，覺得自己人生全部的意義都是孩子賦予的，這些人往往會對孩子有太多的期望，以至於孩子生活裡大大小小事情都要插手並干涉，大到你要報哪所學校，選擇什麼樣的戀愛對象，小到你今天要幾點睡覺，明天穿什麼衣服。其實，越是這樣，孩子越會牴觸，並且想法設法的遠離你，親情和愛情本質上是一樣的，就像手裡的沙子，抓得越緊，流失得越快。相反，如果你事事尊重對方的選擇和意見，親子關係反而會更親密和輕鬆，所以，給彼此一定的自由空間，尊重孩子，親子關係才能越來越和諧，輕鬆和快樂也就隨之而來了。三 有所愛好生活中我們經常會發現，愛好越多的人，生活就越豐富，生活越豐富，人就越快樂，因為他把所有的空閒時間都用來做自己喜歡的事情，就沒有閒餘精力胡思亂想。人一旦閒下來，就容易內心空虛，隨即產生負面情緒，負面情緒會在生活的每一個角落體現出來，比如，遇事悲觀，不積極參與社交，宅在家裡自怨自艾等等。所以，要想越活越快樂，就要積極發展自己的興趣愛好，在喜歡的事情裡投入自己的時間和精力，並找到它的樂趣所在，是非常幸福的事情。四 注重健康越是自律的人，越是能享受高級的快樂，有人持之以恆的健身，所以他能享受滿身腱子肉的快樂，有人堅持不懈的學習，所以他能享受滿腹經綸的成就感。作為大多數平凡中的一員，我們最有必要做的就是保持健康，保持健康聽起來或許有些搞笑，因為很多疾病並不是我們能夠掌控的，但是，身體的日常保養卻是我們需要注重的，比如，定期鍛鍊，不要熬夜，堅持早起，飲食規律，這些都是保持健康的秘訣，年齡越大，你就會發現，擁有健康的身體，良好的精神狀態，不吃藥，不去醫院是多麼幸福的事情。五 放平心態其實，人們很多的痛苦都來源於自己和別人對比之下的落差。比如，看到別人買了豪車，而自己還在朝九晚五坐地鐵，看到別人房子越換越大，而自己眼前的房貸還力不從心，看到別人可以滿世界旅遊打卡，自己卻只能坐在辦公椅上任勞任怨。這個世界上總是有活得更好的人，但是活得好不一定是物質上的好，心態才能真正決定一個人過得好不好，因為那些尋短見的人裡，也有很多是腰纏萬貫的，而那些每天笑得很燦爛的人，也有很多是最普通的工薪階層。所以，想快樂就要放平心態，不要自尋煩惱，一味地追求物質的快樂，認清幸福的本質，才能擁有幸福的能力。