口臭是一種很令人厭煩的疾病，口臭所散發出來的氣味，自己聞著都感到噁心，更別說別人了。口臭已嚴重影響了我們的社交。那口臭可有一些預防的措施?下面就來介紹一下口臭的預防措施。

●避免辛辣食物

洋蔥、大蒜和其他刺激性食物的氣味很容易留在嘴裡。如果你吃得太多，氣味可能會在你的嘴裡停留近24小時，無論你刷牙和漱口有多難。這種應該避免的成分包括圓蔥、大蒜和一些高味奶酪。

●避免燻肉製品

香腸、燻牛羊肉、大蒜腸和其他東西沒有強烈的氣味，也不容易消化，這可能會導致胃脹和口臭。如果我們參加休閒活動，我們應該在前24小時內繞過這種食物。

●避免某些魚類

有些魚，比如披薩中使用的魚，或者三明治中的魚，可以留下口臭，破壞大家對你的好印象。

少喝酒不抽菸

純糧酒，啤酒，白酒、威士忌酒等。需要避免飲品。它們的殘留物會粘在牙垢上，滲透到消化道。如果你呼氣，你可能會吐出酒的味道，這會讓人感覺不好。吸菸者嘴裡總有尼古丁的味道。如果你想呼吸清爽，最好是戒菸戒酒。

●用餐後刷牙

你可以在飯後立即刷牙和漱口，這會使一些氣味暫時或完全消退。口臭的罪魁禍首是通過死亡和活細菌產生的粘膜（即牙垢）粘在牙齒和牙齦上。每當他們的嘴裡有大約50萬億的細菌時，他們就呆在黑暗的角落裡，吃著殘留的食物碎片，產生一種酒精腐爛的氣味，並伴隨著你的呼吸。因此，飯後刷牙是特別必要的。

●飯後漱口

假設身邊沒有軟毛牙刷，可以用漱口水代替。飯後，在化妝間漱口，也有助於去除食材的氣味。你可以根據顏色和味道來選擇漱口水。含有揮發性單方精油（如千里草、尤加利、歐香薄荷、冬青油等）的棕色和藥用漱口水。）及其安息酸鈉或安息酸。鮮紅色和甜味的漱口水很可能含有鐵化學物質。這兩種類型的漱口水中和口腔內的病菌形成的廢物，但其主要缺點只能暫時掩蓋口氣。

●按時用餐

不吃東西也會引起口臭。口臭是避免進食或不吃三餐的副作用之一。

●嚼口香糖

和漱口水一樣，香薄荷口香劑或泡泡糖只能暫時遮住口氣，只適用於簡短的招聘面試或幽會等場所。

為了讓他們的呼吸更新鮮，大多數人會選擇刷牙和漱口，這是最簡單和有效的方法，但畢竟，不太可能準備美白牙膏，軟牙刷，漱口水和其他東西，無奈的火鍋店和炭火燒烤太吸引人了，很多人不喜歡大蒜、大蔥、朝天椒和榴蓮。如果有一個，隨身帶口氣清爽的商品太棒了。

無論是學生、工人還是工薪階層，他們都需要時刻保持呼吸。口氣清新噴霧能使你的呼吸更加清新，能使你的呼吸更加柔和，再加上淡淡的薄荷味，讓人心曠神怡。

即使是許多時尚博主也是他們的忠實用戶。他們經常在包裡準備一瓶方便的應用程序，我特別喜歡這種應用程序口氣清新噴霧，它可以讓人在任何時候都處於巔峰。雖然味道很甜，但是如果沒有糖，就不用擔心長高血糖，也不用擔心牙齒腐爛。

這是她第一次看到這種人口氣清新噴霧，太美了！，馬卡龍色水嫩爛漫的感覺迎面而來，一口可以讓人感覺很好，一口下去，一股純天然的香味撲面而來，沒有一絲便宜和塑料的香味，一口就是一口，甜得恰到好處。，我願意稱作清爽口氣軟件 ！

上班的人可以在辦公室裡放一個清新的口氣清新噴霧，午餐時噴一口，讓你的呼吸更清新，薄荷的味道會蔓延到你的嘴裡，讓我們的身體更清新。