你主要是身心能量不足，沒有精神，也就是精氣神不足，內在的能量物質基礎不足。強迫症患者先天能量不足，也就是先天內在的生理物質基礎就不是很好，當內在能量匱乏的時候，面臨外界環境刺激時尤其是面臨一些高壓環境下的不良刺激時，抵禦這種刺激的能力就不足，這時候在一定的誘因下就容易爆發出強迫症來。

當強迫症爆發出來以後，強迫症患者沒有對症狀採取正確的心理應對，還是按照自己原有的那種心理模式去對待自己的強迫症狀，這樣都會導致自己的能量持續的處於高度的內耗，強迫症就是一種精神內耗。這種內耗既消耗了強迫症患者的心理能量，又消耗了強迫症患者的生理能量，這種能量的內耗遠遠高於普通人。

當強迫症患者內在的身心能量非常的匱乏時，外在表現出來的就是沒有精神，沒有活力，缺乏生命力。

當我們看一個小孩子時，小孩子是非常有精神的，小孩子的眼神是非常亮的，小孩子是非常有生命力的，非常有活力，那是因為小孩內在身心能量是非常足的。一個人在逐步長大的過程當中，他的身心能量一直處於消耗的狀態，身心的能量支撐了一個人的生命，支撐了一個人的生命活力。

對於強迫症患者來說，需要去增強自己的身心能量，需要去節約自己的身心能量，需要精神內守減少自己能量的內耗，減少自己內心的矛盾與衝突。

當強迫症患者內在身心能量過度匱乏時，需要進行一些心理練習，這些心理練習幫助你去精神內守，去增強自己的身心能量，去增加自己的精氣神，在我的強迫症個案系統諮詢裡面加入了我開發的精神內守的練習，可以迅速的提高強迫症患者的身心能量。

強迫症即是一種心理問題，它也是一種生理問題，需要身心同治。我們需要客觀的看待強迫症問題，通過心理諮詢去改變強迫症患者的錯誤認知觀念，通過一些心理練習去改變強迫症患者病態的心理習慣，去增強強迫症患者的身心能量，改善內在的物質基礎，進行非藥物立體式綜合治療。這是一個專注強迫症的百家號，需要個案諮詢可以私信我。

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下面是我的一個強迫症康復核心音頻專欄，匯聚了強迫症康復的核心內容，強迫症練習內觀的訓練方法，強迫症練習內觀的注意事項，內觀是解決強迫症的終極之道，內觀可以從根本上徹愈強迫症，此專欄可以幫助你快速戰勝強迫症。