“一天一蘋果，醫生遠離我”，很多人喜歡吃蘋果，不只是因為它口感輕脆，還因為它營養價值較高。

特別是根據科學研究，日本弘前大學科學合理的精英團隊已經證明，蘋果中的花青素可以抑制癌細胞的繁殖，具有治療癌症的作用。

蘋果營養豐富多彩。主要包括糖原、有機物、維生素、膳食纖維、礦物質和水果酶等。蘋果的可溶性糖含量佔據8%~葡萄糖的比重是13%，其中葡萄糖的比重最大，達到43%.7%~55.7%。糖是身體最重要的能量來源，如果體內缺糖，就會導致低血糖。

黑鑽蘋果的營養成分是普通蘋果的10倍左右，吃過的朋友都說，味道不如蘋果。

吃黑鑽蘋果怎麼健康？

1、沒有必要去除果皮，果皮中所含的膳食纖維、原花青素和抗氧化劑遠遠超過果實的含量，從而獲得更好的胃腸道保健和癌症預防效果，更不用說擔心蘋果皮難以消化。

黑鑽蘋果由於原產地藏區，Sunny和紫外線都特別豐富，所以果皮中含有非常豐富的營養成分。

2、黑鑽蘋果具有很強的抗病毒治療水平，基本上可以抵抗蘋果常見的蟲子和病毒，所以基本上不會腐爛，可以放心服用。

3.黑鑽蘋果最大的優點之一就是成熟後可以在樹上開花結果兩個月。真正意義上的保證是現在就吃，現在就摘。掛在樹上的蘋果可以不斷吸收營養，味道會越來越好。