生薑是比較常見的調味料，含有極強的抗氧化的作用，可以有效清除身體裡的自由基。但是同時它含有的“薑辣素”有較強的刺激性，頻繁攝取，會損傷人的血管，導致炎症加劇，也影響甲狀腺激素內部的平穩，加快結節的生長。

除此之外，需注意生薑不適合儲存，如果變質會產生出大量的黃樟素，富含強烈的毒性，即便高溫也無法去除，進入體內，非常容易損害內部器官，也會對甲狀腺導致嚴重危害，對身體健康造成影響。

想要緩解甲狀腺結節，可經常吃這2物!

蕎麥

由於目前人都是吃精米精白麵過量，人體並不如早之前常吃粗糧的人。平時還是得經常吃些粗糧雜糧，蕎麥就是其中之一，經常吃蕎麥能夠呵護腸胃健康，還能夠均衡人體內分泌環境，對甲狀腺有非常好的功效。

2.堅果

常吃堅果對身體也有很大的益處，我們也經常會吃些堅果打發時間，不但可以為人體補充養分，還可以加快人體代謝，可以預防甲狀腺結節過快增長，堅持食用，十分有利於呵護甲狀腺的健康。

假如患有甲狀腺結節，除去飲食調節外，優良的情緒也至關重要，由於情緒暴躁只是一個甲狀腺結節的誘因。因此，日常生活始終保持樂觀的心態。患有甲狀腺結節也無需驚慌，是因為惡變的幾率很低，僅有5%的會發生惡變。在出現甲狀腺結節，還是得及時相關的檢查和調養。